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 うれぴい! 「インフルエンザ予防絶交仮面の歌」に、曲がつきました~! 
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クリックで救える命がある。     
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2018年02月15日

女性に多い微小血管狭心症NHKあさイチ。ご無理ないよう、1日1時間歩く •減塩 •食物繊維・青魚多め、で健康維持を。

今朝は、比較的暖かく、
でも、恒例の寝ぼけ眼で、
テレビのスイッチを点けますと、
NHKTVあさイチ、で
女性の微小血管狭心症、が取り上げられていました。
    クリックをお願いします。m(__)m

http://www1.nhk.or.jp/asaichi/archive/180215/1.html

<HP内の記事です。色はこちらで付けました。>

冬の特別編「若くても発症!意外な心臓病」

胸が締めつけられる突然の痛み。
もしかすると
「心筋梗塞」や「狭心症」などの「心臓病」のサインかも
     しれません。

12月から2月は、最も心臓病で亡くなる人が多い時期です。
患者は70代以上が多いのですが、
若くしてなる可能性もあるんです。
たとえば、
40代50代の更年期女性に多いという「微小血管狭心症」。
胸の痛みだけではなく、時に
背中やのど、奥歯、肩、胃など広範囲に痛みが出るのが特徴で、
死に至ることはありませんが、
生活に大きな支障をきたすこともあります。
さらには、命を脅かす「心筋梗塞」。
50代で発症したという女性は、動脈硬化の進みが早く、
   心筋梗塞を引き起こしたことがわかりました。
その原因のひとつとなっていたのが、
家族性高コレステロール血症」でした。
番組では、若くても発症する意外な心臓病について、その特徴的な症状や治療法、そして予防法まで、詳しくお伝えしました。

微小血管狭心症とは?

40代50代の更年期女性に多いとされる狭心症です。
下記のような特徴的な症状があります。
•胸が押されるような痛みがある
•時に広範囲な痛みがある(歯、あご、のど、胃、背中など)
•安静時に起こりやすい
•5分~半日続く

(以上はありがちな症状。
人によって当てはまるものは異なりますし、
違った症状が出る場合もあります)

心筋梗塞 サインは?

突然死を引き起こすこともある心筋梗塞。
下記のような症状があったら、すぐに受診してください。
•胸が押される痛みが15分以上続く
•強い不安感や冷や汗、吐き気や息苦しさを伴う

また、心筋梗塞が起こる数日~数か月前に
下記のような症状が起こることがあります。
•胸、胃、肩、腕、のど、歯の痛み
•胃のムカムカ、吐き気
•息切れしやすい
•めまいがする
•どうきや不整脈がたびたびある
•足のむくみがある

(以上はありがちな症状。
人によって当てはまるものは異なりますし、
違った症状が出る場合もあります) 
 
狭心症や心筋梗塞の症状かも どこを受診したらよい?

番組では、
日本循環器学会が認定している
心臓病医療の専門家「循環器専門医」をご紹介しました。

最寄りの病院を調べたい場合、
日本循環器学会のホームページで検索することが出来ます。

ホームページ:
http://www.j-circ.or.jp/information/senmoni/kensaku/senmoni_kensaku.htm

家族性高コレステロール血症とは?

生まれつきLDL(悪玉)コレステロールの数値が高く、
       動脈硬化が進みやすい病気です。
下記のようなチェックポイントがあります。
•LDL(悪玉)コレステロール180以上
•血のつながった2親等以内の家族が狭心症・心筋梗塞
(男性は65歳未満 女性は55歳未満)
•アキレスけんが太い(目安は2センチ以上)

家族性高コレステロール血症かも どこを受診したらよい?

番組では、
日本動脈硬化学会のホームページに掲載されている

「家族性高コレステロール血症」について
     詳しい医師がいる施設を紹介しました。

ホームページ:
http://www.j-athero.org/specialist/pdf/fh_institution.pdf

心臓病の予防法

国立循環器病研究センター 斯波真理子医師の予防法をお伝えしました。
•目標 1日合計1時間歩く
•塩分6グラム未満
•食物繊維・青魚多め

運動は心臓病のリスクを減らすというものでした。
塩分を控えめにすることで、高血圧を予防し、
食物繊維や青魚を多くとることで、
LDL(悪玉)コレステロールを低下させ、
動脈硬化が進みにくく、狭心症や心筋梗塞の

     リスクを下げるそうです。


専門家ゲスト:天野惠子さん(静風荘病院 医師)、
神谷千津子さん(国立循環器病研究センター 循環器専門医)、
斯波真理子さん(国立循環器病研究センター研究所 病態代謝部 部長)

ゲスト:三田寛子さん、青木さやかさん
リポーター:佐々木彩アナウンサー

       
    私は、男性おっさんですが、
性別問わず、すべての方に、
•目標 1日合計1時間歩く
•塩分6グラム未満
•食物繊維・青魚多め

     を、お勧めしますし、
       ウォーキングも頑張ってしています。
ですが、寒いので、
ウォーキングは、ご無理の無いように、
     お勧めします。m(__)m





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