熟年男女、百歳体操、筋肉増強、そして胸ときめかせましょう！！！

昨日の昼からは、市内の自治会館で、熟年男女と、
百歳体操　のビデオを観ながら、
発音・滑舌→→カタピラ体操、
そして、
筋肉をゆっくりと鍛える運動・・・


その後、
小学生の下校時のスクールガードに
　　　　何人かが立たれるまでの３０分ほど、
私のキーボード演奏と歌とお喋りをしました。


♪どじょっこふなっこ♪
♪春が来た♪
♪春の小川♪
♪故郷♪ をみんなで歌い、

大声で歌って下さい！
そうすれば、
喉の筋肉が鍛えられて、
誤嚥が防げます！


さらに、若き日の想い出の曲
♪神田川♪
♪愛の賛歌♪
オードリー・ヘップバーンさん　♪ムーン・リバー♪
江利チエミさん　♪タミー♪
などを弾き、さだまさしさん　張りに、
講釈を、いろいろ、しました。

その中で、
若い時は、
愛とか恋で、胸ときめかせた、けれども、

老いた今は、
人生経験も増えて、
路傍の花や、鳥の鳴き声でも、
胸ときめかせルことが出来ます！！！


涙もろくなった、ということもありますけど、
胸ときめかせると、
脳の刺激になって、
ボケ防止になります。
大いに、胸ときめかせましょう！！！
と、お呼びかけしました。
講釈好きな、夢想花で御座います。