大・大・大　朗報です・・・ ９品目ダイエット法・・・

夢想花

2015年07月06日 01:14

食べたがりで、
なかなかダイエットの進まない夢想花(^^;) にとって、
大・大・大朗報です！！！


いつやりますか？
今までしょう！
の講師先生が出るテレビ番組で、
紹介されてました。。。。。

それは、

９品目ダイエット法・・・
番組では、
ある学者さんが
９品目食べたら、満腹感が生まれて
食事の間隔も広がって、結果的に、
一日の聡カロリー摂取量も、減ってくる！
旨、仰有ってました。


そこで、ネットを検索すると
次のＨＰ　に、着きました。

和田研究所
http://wadaken.net/labo/fig/meal01.html

クックパッド
http://cookpad.com/search/9%E5%93%81%E7%9B%AE

さあ、研究！
よく噛んで、ゆっくり食べて、ダイエット！
健康留意！
健康寿命を、楽しみましょう！！！
*\(^o^)/*


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