心に聴診、体に健診
私の奥サンが、やや、ダウンしました。昨日早朝私が起きたら、妻がえずいているので、車で病院へ運び、診察して貰いました。お医者さんの見立てでは、急性胃腸炎。夏に向かい、疲れの上に、食べたものが、還暦を迎えた胃や腸の負担を超えたであろう、ということでした。しばらく、様子を見よう、ということで薬を頂き、１日寝ていたらかなり元気になり、夕方にはいつもの多弁に戻っていました。
心に聴診、体に健診
平素、自治会の役やスクールガード、子育て支援、老人ホーム慰問、近所に住む孫の面倒見、ぐうたら亭主（私のコトです）の面倒見があって疲れていた上に、私が働く日にスタミナ系・肉系のものを食べさせようと肉食が続いたのが、老いたる胃や腸に負担をかけたのでしょう。私も、きのうは炊飯器で、初めておかゆづくりに挑戦しましたが、見事、失敗。近所にいる娘の助けで、夕餉の食卓には、胃に負担のかからない食べ物が乗って、奥サンと少しずつ、食べました。
ここで、得た教訓。
① 強気から時には弱気へ、ココロろが強気でもカラダは悲鳴を上げていないか？ 時には、ココロも弱気にして、カラダの悲鳴に耳を傾けましょう。
② 年齢、天候、ストレス等、カラダとのつきあい方にココロ配りをしていきましょう。 老境に入ると、肉食系や脂ものは、胃に過重な負担をかけます。そこへ、暑さに向かうみぎり、胃腸は弱っています。カラダと十分相談して、日々を過ごしましょう。
③ 連れ合いや家族も、“いつも元気”という落とし穴にはまらず、平素の準備、心構え、そして対応する“ワザ（技）”を身につけていきましょう。
過信せず、どうか、皆さまも、くれぐれも、暑さに向かう折、ご自愛ください。
ここで、詩もどきを、ひとつ。
聴診・健診
もういいかい まあだだよ
ひと息ついて こころに聴診
ため息ついて からだに健診
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