ＮＨＫスペシャル センティナリアンを目指して。健康長寿への道。。。 続報。。。です。

昨日の夜は、
昼間はご馳走食べて、
夕食で、ご飯を減らして、お酒呑んで、眠気満々・・・(^^;)


それでも頑張って、
ＮＨＫスペシャル
センティナリアンを目指して。健康長寿への道。。。
http://www6.nhk.or.jp/special/detail/index.html?aid=20161029

　　　　　　　　　と、
日本プロ野球日本シリーズ
日ハム対広島　の熱戦を、見ました。


センティナリアンを目指して。健康長寿への道。。。 では、
１０５歳日野原重明先生はじめご出演の方は、

★　人様に貢献する
　　　　生き甲斐を持つことが、人を健康にする！！！
★　新しいコトへの挑戦の大切さ！！！
　　　　　　　　　を、強調されてました。


　　　ようし、この文句言いの私メも、
　　　世の為に成る活動を、
　　　　　２７年後の１００歳に成っても、
　　　　　　　　ボランティア活動や、
　　　　　　　　ブログ発信が出来ますように、
　　　　　　　　栄養バランスと筋力増強鍛練運動をして、
　　　　　　　　　精進したいと思いました。m(_ _)m　　　　　　


今朝日曜日の、三宅裕司さんMCの
健康カプセル！　ゲンキの時間
http://hicbc.com/tv/genki/

　　　　　　からも学んで、
筋力増強鍛練運動をさらに続けて、
若い頃、お巡りさん時代に、
柔道で、平気で１時間正座できたことの
　　　　　復活に、“挑戦”しようかな・・・？！
　　　　　　　　秘かに？(^^;)　決意しました～～！(^^)/


なお、
日本シリーズは、内容盛り沢山試合だったので、
　　　　今後の号で、述べたい、と思います。m(_ _)m