今号は、私事ばかりですみません。体力を維持し、元気維持する為の、あの手この脚の、夢想花流、元気一歩いっぽです。

　　私ごと、ですが、
　　　今日も、天気が良かったので、
　　　こってり、ウォーキングしました。
　　　　コロナ・ウイルスには、
　　　　日光が有効！と信じて、
　　　　　こってり歩いて、気持ちよい７７歳です。

　　　　　ウォーキングすると、　
　　　　街の大人や子ども達に出会えて喋れるし
　　　　笑いさんざめき、頭の体体操になります。
　　　　　ただ、蜜に成らないよう気を付けて、
　　　　最近は、スギ薬局店さんがラインで設定して下さった
　　　　その日の歩数が、スマホに送られて来ます。
　　　　便利な時代、SNSを使いこなせない私ですが、
　　　　何とかかんとか、一日いちにち、
　　　　　　　老化に抵抗しています。

そして、
ネットで検索し、この動画を発見しました。
Shoji式ストレッチ盛り合わせの動画　です。
https://www.youtube.com/watch?v=a7ffEpxNf48

　　　これまた、私ごと、ですが、
　　　　昨日は、父の日、だったらしくて、
　　　　夕食、家族が鍋を囲んで
　　　　　密に気を付けながら、
　　　　　　ひと時を楽しみました。
　　　　ブログの連日更新も、アタマの体操に成るし、
　　　　　今号は、私事ばかりで、申し訳ないですが
　　　　　　１０年後８７歳に成っても
　　　　　　　元気で居られる事を願って、
　　　　　ブログへの皆さまのご愛顧を願って
　　　　　　　私事ばかりの、今号の
　　　　　　　　ご披露とお願いで御座います。m(__)m