今日は、敬老の日・・・今年御年９０歳、人生の大先輩女性タキミカさんお動画に、刺激受け、頑張りたいです。

今日、９月２１日は、
敬老の日、です。

　　　何かと、人生経験をして来て、
　　　　あっ！　という間に、
　　　高齢者の仲間入りをした私ですが、
　　　　寄る年波、食欲は一杯有りますが、
　　　　　筋肉の衰えは、
　　　　　余程、鍛えないと
　　　　　　進む一方・・・
　　　　　そんな、私に、
　　　ネット検索をして、
　　　　凄い、尊敬できる
　　　　　　ご高齢者に、出会えました。


９０歳女性タキミカさんの
　　　健康増強体操の動画　です。
https://www.youtube.com/watch?v=T3eYKMju7bk

タキミカさんの
　　　朝ごはんルティーン　です。
https://www.youtube.com/watch?v=LET7TW0Jub0


　　　　　私は、昭和２０年代、
　　　　　　腹ペコの子ども時代を過ごして、
　　　　　　　　今も、一切、
　　　　　　　食べ物の好き嫌いはありません。
　　　　　　　　そして、口喧しい妻の手作りの料理を
　　　　　　　　　　食して健康維持・・・
　　　　　　　　ブログを発信して、
　　　　　　　　　　脳のボケ防止に努めていますが、
　　　　　　　　それでも、苦手なのは、
　　　　　　　　　　運動・筋力増強体操です。
　　　　　　　　　　鉄アレイや運動器具、
　　　　　　　　　　　そして、
　　　　　　　　　晴天の日は、ウォーキングをしたりして、
　　　　　　　　　　　鍛えはしていますが、
　　　　　　　　　　　　そんな私、
このタキミカさんのガンバりには、
　　　　“脱帽”・“大脱帽”です。

今、９０歳の先輩
タキミカさんのご健康・ご長寿を、お祈りすると共に、
　　　　タキミカさんの生き方に、“刺激”頂いて、
　　　　　　タキミカさんの動画をupさせて下さい。m(__)m



※　このブログで、
　　　　健康オタクの私が、
健康、について触れた号です。
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