今朝、自治会館での健康体操・筋力増強体操講習会に参加、こってりと、健康体操・健康情報を学びました。

夢想花

2021年11月12日 19:37

　　　　高齢の私、最近の悩みは、
　　　　　　　足腰の筋力の低下、
　　　　　　　　　深刻です。
　　　　　　晴れの日は、ウォーキングを頑張って
　　　　　　　　　していますが、そんな私、
　　　　　　　本日、自治会館で行われた、
いきいき百歳体操　講習会に
　　　　　　　　　参加しました。
　　　　　内容の動画を、あちこち検索して
　　　　　　　　　着きました。
　　　　　　　そこで、今号は、
　　　　　　　　　身近で、深刻な
　　健康情報・筋力維持に、触れさせて下さい。m(__)m

近江八幡市公式YouTubeチャンネル　です。
https://www.youtube.com/watch?v=IhZ-Wj9Jaek


いきいき100歳体操【徳島県阿南市版】　です。
https://www.youtube.com/watch?v=1iOn4M__UK4


　　　　　　一杯、このブログで、触れたい事があるのですが、
　　　　　　　　　まずは、自分の体力から、筋力から、
　　　　　　　　少しでも鍛えて、老化防止に努めたい！
　　　　　　　　　　世のご高齢の方のお役に立てればと、
　　　　　　　　　　　　　アップさせて下さい。m(__)m



※　このブログで、
健康情報、に触れた号です。
　　　　　　　クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=83896a00fd7914927ddc60faa27052e0a535be29&search=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6


関連記事
真夜中に、目が覚めて、今日は土曜日、楽しみの吉本新喜劇の舞台放送の日！　人生行路の意味を、噛み締めなくちゃ～～～～～！
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
吃驚！江藤農相は佐賀市の党県連で、私はコメを買ったことは無い。支援者に貰って売るほどあると講演、への思いに？？デス。
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
今日雨模様の日。テレビで楽しい番組満ちてましたが、吉本新喜劇人情舞台劇放送で人の触れ合いの大切さを知りました。