今日は、大寒。寒さに震える今日です。東京都小平市いきらく体操、で、屋内での体操、頑張りましょう。

　　　　今日も、雪がシトシト降って、
　　　　　　時折、気まぐれお日様が、
　　　　　　　日光を、射して下さいますが、
　　　　　　今日は、暦の上では、
　　　　　　　　大寒、という事らしいです。

寒い～～！　さっぶい～～！
　　　　　　　寒さに、打ち震えて、
　　　　　　　　　屋内でできる健康体操、
　　　　　　　　　　を、ネット検索しました。

素晴らしいHP に着きました。

東京都小平市いきらく体操　です。
https://www.city.kodaira.tokyo.jp/kurashi/074/074184.html


　　　　　　　早速、小平市に、メールでお願いしました。
　　　　　　　　　このHPをアップしたいと思います。
　　　　　　寒さに震えている皆さまにも
　　　　　　　お役に立てればと、アップさせて下さい。m(__)m





※　このブログで、
健康、について触れた号です。
　　　　　クリックをお願いします。m(__)m
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