昨日ウォーキング、今日運動器具店で筋肉体操と人との出会いで笑い、今ブログ編集脳内作業とサントリー健康記事さんで、お勉強！

夢想花

2023年10月20日 17:04

今日は、いつもの
　　　　　健康器具店へ行って、
　　　　　　足腰・手足・肩の筋力増強運動と
　　　　　　参加のご高齢者のお話を伺って
　　　　　　　　　　　人生勉強しました。

それに先立つ
昨日の午後、
　　　好天下で、
　　　　　スマホ持って、ウォーキング、　
　　　　　　スマホ計測で、
　　　　　　　　7331歩　4．99km、1時間6分
　　　　　　　　　　　ウォーキングしました。
そして。今日
いつもの運動器具店で、
　　　　足腰・手足・肩の筋力増強運動
　　　　　　　　　そして、
　　　　　参加のお年寄りと会話して
　　　　　　　　人生勉強・・・・・・
　　　　　　　面白くて、
　　　　　　　年老いて、
　　　　　　　　他人様との久し振りの会話で、
　　　　　　　　　　　ゲラゲラ笑いました。

　　　　体も、脳も。若返ったかな・・・？！
　　　　　　　　でも、明日に成ったら、
　　　　　　　　　　また、孤独の縁に
　　　　　　　　　　　たむろ！しかねない、
　　　　　　　　　　　　傘寿の私、デス。
　　　　　　　　　後は、脳も若さ維持を、目指して、
　　　　　　　　　　このブログ発信の為の
　　　　　　　　　　　　脳内の、ブログ編集作業に、
　　　　　　　　　　　　　　　　努めなきゃあ・・・！
そして、このHP、
サントリー健康記事
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/2391/

　　　　　　　でお勉強・・・！！！
　　　　　　　　　活き活きサクサク、生きなきゃ～～～！
　　　　　　　　　　　　頑張らなきゃあ・・・！！！m(__)m



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