今日も、蒸し暑い、雨模様の天気です。室内での、健康保持、体力増強に、この動画参考に、頑張りたいです。

夢想花

2024年06月22日 16:33

　　　　今日も、蒸し暑い、
　　　　　雨模様の天気です。
　　　　　何かと私は、室内を
　　　　　　　　ウロウロ歩いたり、
　　　　　　　運動などしていますが、
　　　　　　丈夫な歯にモノを言わせての
　　　　　　　　つまみ食い、などシテ
　　　　　　　　健康上、善くない、と反省しきりデス。
そこで、ネット検索して、
屋内での運動法の
　　　　　動画に着きました。、
　　　　　　
【10分室内散歩】
雨や猛暑の日は
　　　おうちの中で
お散歩有酸素!!
　　外で歩くより効率的な運動の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=0SRK8vquWjI

　　　　先ずは試して、
　　　　　老爺の体力保持の一歩
　　　　　　　頑張りたいです。m(__)m


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