寒くって、今、冬季うつへの対応が求められています。今日も、午後、ウォーキングをした私は・・・

　　　　今日も、昼間、庭で日向ぼっこ、をし、
　　　　　　午後弱く成った脚、で
　　　　　スマホをズボンのポケットに入れ、
　　　　　　２５５８歩・３５２２ｍ、
　　　　　　　　ウォーキングをしました。
　　　　　　
　　　　　　　　子ども達や
　　　　　　　　知り合いの方が、
　　　　　　　　　　自転車で、スイスイと、
　　　　　　　　　　　　走られる姿・・・

　　　　　　　　　羨ましいけど、
　　　　　　　　　　　年取り、体力・脚力が落ちる事、仕様がない・・・
　　　　　　　　　　これからも、このブログで
　　　　　　　　　　　　７９歳の脚力
　　　　　　　　　　　抵抗への取り組みを
　　　　　　　　　　　　　記させて下さい。m(__)m

ただ、今は、
冬季鬱、と言う症状が
　　　　　誰をも襲いかねない・・・
　　　　　　　　というとから、
　　　　　　　今日も、日向を求めて
　　　　　　　　　　　歩きました。

　　　　そこで、今、話題の
冬季うつ病に、ついて、検索しました。
医療法人澄心会
豊橋ハートセンターのHP　です。
https://www.heart-center.or.jp/rehabnow/4169/
NHK健康チャンネル　です。
https://www.nhk.or.jp/kenko/disease-343/



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うつ病に、触れた号です。
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