2014年09月20日
筋力増強運動・・・その場、片足のケンケン飛び！ 慎重に、じわ〜、っと！
日付け変更線の少し前に目覚めて、今、秋の夜長を楽しんでいます。(*^_^*)
以前、このブログで、その場飛びや片足立ちを、筋力増強運動で、有効！
と、言いましたが、ー
それに加えて、最近、編み出しました〜
その場、片足のケンケン飛びです。
一気に、回数を増やさず、ゆっくりと、慎重に、回数を増やして、
足と脚の筋力を増強されては、どうでしょうか？
左右の足、くれぐれも、ご無理の無いように、ジワ〜、っと！
歌にありました。
若者よ、カラダを鍛えておけ〜
若さを維持して、行きましょう！！！
以前、このブログで、その場飛びや片足立ちを、筋力増強運動で、有効！
と、言いましたが、ー
それに加えて、最近、編み出しました〜
その場、片足のケンケン飛びです。
一気に、回数を増やさず、ゆっくりと、慎重に、回数を増やして、
足と脚の筋力を増強されては、どうでしょうか？
左右の足、くれぐれも、ご無理の無いように、ジワ〜、っと！
歌にありました。
若者よ、カラダを鍛えておけ〜
若さを維持して、行きましょう！！！
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パッヘルベルによろしく http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm"> presented by 地球の名言 http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm
真夜中に、目が覚めて、今日は土曜日、楽しみの吉本新喜劇の舞台放送の日！ 人生行路の意味を、噛み締めなくちゃ～～～～～！
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
今日雨模様の日。テレビで楽しい番組満ちてましたが、吉本新喜劇人情舞台劇放送で人の触れ合いの大切さを知りました。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
今日雨模様の日。テレビで楽しい番組満ちてましたが、吉本新喜劇人情舞台劇放送で人の触れ合いの大切さを知りました。
