2019年02月02日
痛、両脚に、こむら返り‼️ 疼痛、失敗談。筋肉鍛錬運動も、ホドホドに‼️
先日、テレビで、
筋肉アップ体操が、紹介されてました。
筋肉は、裏切らない‼️
と講師先生が、仰って、
それに感銘を受けた私は、l
ウォーキングに加えて、
器具を使っての、足腰筋肉増強運動・・・
夕食後、一眠りして、起き上がろうとしたら、
両脚、スネから、太ももまで、凄い痙攣、
こむら返り‼️
痛ててててて‼️‼️ と、唸って、
妻に、運動、やり過ぎヤ‼️
と、また、叱られた、昨夕でした。
今、布団に包まって、iPadから投稿しています。
過ぎたるは、l及ばざる如し・・・
十分、筋肉クンのご機嫌と相談しながら、
筋肉運動をしていこう・・・‼️
ご参考になれば、と、
ドジな私の失敗談を、アップする次第です。m(_ _)m
筋肉アップ体操が、紹介されてました。
筋肉は、裏切らない‼️
と講師先生が、仰って、
それに感銘を受けた私は、l
ウォーキングに加えて、
器具を使っての、足腰筋肉増強運動・・・
夕食後、一眠りして、起き上がろうとしたら、
両脚、スネから、太ももまで、凄い痙攣、
こむら返り‼️
痛ててててて‼️‼️ と、唸って、
妻に、運動、やり過ぎヤ‼️
と、また、叱られた、昨夕でした。
今、布団に包まって、iPadから投稿しています。
過ぎたるは、l及ばざる如し・・・
十分、筋肉クンのご機嫌と相談しながら、
筋肉運動をしていこう・・・‼️
ご参考になれば、と、
ドジな私の失敗談を、アップする次第です。m(_ _)m
presented by
パッヘルベルによろしく http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm"> presented by 地球の名言 http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm
真夜中に、目が覚めて、今日は土曜日、楽しみの吉本新喜劇の舞台放送の日！ 人生行路の意味を、噛み締めなくちゃ～～～～～！
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
今日雨模様の日。テレビで楽しい番組満ちてましたが、吉本新喜劇人情舞台劇放送で人の触れ合いの大切さを知りました。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
今日雨模様の日。テレビで楽しい番組満ちてましたが、吉本新喜劇人情舞台劇放送で人の触れ合いの大切さを知りました。
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
