今日も、寒くって、
とても、外へ出て
ウォーキング出来るような
状態では、ありません。
辛うじて、ワイフが庭に干して
外出した
洗濯物を、昼過ぎに、取り入れたのが精一杯で、
その時も、寒さに震えて
取り入れました。
ですが、お天道様、
冬の、週に一日げらいは
微笑んで、戴きたいのですが、
今の時期、
微笑みは、難しいでしょうね。
早く、春が来て、
ウォーキング出来るような、日を、
待ち侘びて、います。
よろしくお願いいたします。m(__)m
※ このブログで、
お天道様のご機嫌、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=8f806d07ba8499e7b59eb1e39c09f41daeecf7b8&search=%E3%81%8A%E5%A4%A9%E9%81%93%E6%A7%98
とても、外へ出て
ウォーキング出来るような
状態では、ありません。
辛うじて、ワイフが庭に干して
外出した
洗濯物を、昼過ぎに、取り入れたのが精一杯で、
その時も、寒さに震えて
取り入れました。
ですが、お天道様、
冬の、週に一日げらいは
微笑んで、戴きたいのですが、
今の時期、
微笑みは、難しいでしょうね。
早く、春が来て、
ウォーキング出来るような、日を、
待ち侘びて、います。
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暖かく成れば、
外出して、ウォーキングしたいと
思っていましたが、
晴れだけれど
風は、冷たく
先ほど、ワイフが庭に干して
外出した、
洗濯物を、午後に成って
乾いて来たので、
寒さに震えながｒ、取り入れました。 今、パソコンに向かって
その旨を、打ち込もうと
している今、
テレビでは、
AI による概要
詳細
認知症を予防するには、日々の生活習慣に気をつけたり、脳の活性化を促したりすることが大切です。
予防方法
食事
塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事を心がけましょう。魚や野菜、大豆製品、海藻などを使った和食や、地中海風の食事がよいと言われています。
運動
有酸素運動と無酸素運動の両方を、無理のない程度の負荷から始め、徐々に習慣化しましょう。散歩をしながら、昨日や今日の出来事を思い出すのもよいでしょう。
知的活動
パズルや計算ドリルなどの脳トレや、趣味を楽しむことで脳の活性化を促しましょう。
生活習慣
深酒とタバコはやめ、規則正しい生活を心がけましょう。生活習慣病（高血圧・肥満など）の予防・早期発見・治療をしましょう。
社会活動
社会的に孤立しないよう、対人交流や外出の機会を少なくとも週1回以上は作りましょう。
脳ドック
40歳を過ぎたら定期的に脳ドックを受診しましょう。
また、難聴の方は補聴器を使うなどの対応も効果的です。
要領を得ない、投稿文デスが、
じっくりと読んで、お勉強したいです。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、について触れた号です、
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=412f2c14887a83391800c056f97896151ecfa810&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7#google_vignette
外出して、ウォーキングしたいと
思っていましたが、
晴れだけれど
風は、冷たく
先ほど、ワイフが庭に干して
外出した、
洗濯物を、午後に成って
乾いて来たので、
寒さに震えながｒ、取り入れました。 今、パソコンに向かって
その旨を、打ち込もうと
している今、
テレビでは、
AI による概要
詳細
認知症を予防するには、日々の生活習慣に気をつけたり、脳の活性化を促したりすることが大切です。
予防方法
食事
塩分と動物性脂肪を控えたバランスのよい食事を心がけましょう。魚や野菜、大豆製品、海藻などを使った和食や、地中海風の食事がよいと言われています。
運動
有酸素運動と無酸素運動の両方を、無理のない程度の負荷から始め、徐々に習慣化しましょう。散歩をしながら、昨日や今日の出来事を思い出すのもよいでしょう。
知的活動
パズルや計算ドリルなどの脳トレや、趣味を楽しむことで脳の活性化を促しましょう。
生活習慣
深酒とタバコはやめ、規則正しい生活を心がけましょう。生活習慣病（高血圧・肥満など）の予防・早期発見・治療をしましょう。
社会活動
社会的に孤立しないよう、対人交流や外出の機会を少なくとも週1回以上は作りましょう。
脳ドック
40歳を過ぎたら定期的に脳ドックを受診しましょう。
また、難聴の方は補聴器を使うなどの対応も効果的です。
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今日も、どよーん、とした天候で、
寒さが、じわ～！ っと、忍び寄って来ます。
テレビを見ても、暗いニュースが、続いています。
権力者の暴走・・・！に因る
戦争と、搾取と、貧困の報・・・！
辛い犯罪も、頻発しています。
権力者も、犯罪を犯した人も、
無垢の赤ちゃん！ として
この地球の一隅で、生を享け、
いつから、
何を切っ掛け！！！に
変わったのか・・・？
奇跡の天球の地球に
生を享け、
その時は、無垢のあかちゃん・・・！
１９４３年（昭和１８年）生れの私は、
食べる物が乏しくて
腹ペコ！ の子ども時代を過ごし、
当時、近所のおばちゃん・おっちゃん達の
井戸端会議で、ものの道理を、教えてもらい
命の大切さ、
そして、感謝の気持ちを
一杯、教えてもらいました。
今は、何か、ネット全盛の、社会で、世界です。
そうした、昔の井戸端会議のような
議論も乏しく
自分の考えを、検証する事も無く
自分の考えに、固執スル・・・！
そんな時代に、成ったのでしょうか・・・？！
自信を持ち過ぎず、
この奇跡の天気である地球に
無垢の赤ちゃん、として
この地球に生まれ出て、
多くの、無数の人のお世話を戴いて
成長してきた・・・！！！
世界の権力者、
辛い犯罪に走る人に、
この地球で生まれ育った意味を、
問いかけたい、です。m(__)m
※ このブログで、人生行路に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
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寒さが、じわ～！ っと、忍び寄って来ます。
テレビを見ても、暗いニュースが、続いています。
権力者の暴走・・・！に因る
戦争と、搾取と、貧困の報・・・！
辛い犯罪も、頻発しています。
権力者も、犯罪を犯した人も、
無垢の赤ちゃん！ として
この地球の一隅で、生を享け、
いつから、
何を切っ掛け！！！に
変わったのか・・・？
奇跡の天球の地球に
生を享け、
その時は、無垢のあかちゃん・・・！
１９４３年（昭和１８年）生れの私は、
食べる物が乏しくて
腹ペコ！ の子ども時代を過ごし、
当時、近所のおばちゃん・おっちゃん達の
井戸端会議で、ものの道理を、教えてもらい
命の大切さ、
そして、感謝の気持ちを
一杯、教えてもらいました。
今は、何か、ネット全盛の、社会で、世界です。
そうした、昔の井戸端会議のような
議論も乏しく
自分の考えを、検証する事も無く
自分の考えに、固執スル・・・！
そんな時代に、成ったのでしょうか・・・？！
自信を持ち過ぎず、
この奇跡の天気である地球に
無垢の赤ちゃん、として
この地球に生まれ出て、
多くの、無数の人のお世話を戴いて
成長してきた・・・！！！
世界の権力者、
辛い犯罪に走る人に、
この地球で生まれ育った意味を、
問いかけたい、です。m(__)m
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年の瀬師走を迎えて、
寒さの一杯、
とても、外出・ウォーキング出来る
外では、ありません。
朝から、テレビ番組
★ サンディーモーニング
★ そこまで言って委員会
★ 新しいメンバーでの何でも探偵団
等を見て
勉強して、
世の中の事を勉強し、
私のボケ脳を鍛えました。
そして馬、パソコンに向かって、
今日の反省・ブログ編集脳内会議、をしています。
テレビで、様々、刺激を戴いて
そして、パソコンで、
今日のブログ号を編集して
呆けつつある
マイ脳に刺激を与えて、
脳の活性化・・・！
に、励まさせて戴ける・・・！
有難いし、
滋賀咲くブログさんに、
感謝、嬉しいし、
文字ばかりのブログへの訪問
嬉しいし、有難いです。
有難うございます。m(__)m
ここで、下手な、短歌、ですかを
したためさせて下さい。ご
年の瀬師走に、夢と愛を
渡る架け橋
一歩、二歩、そして、まだまだ人生行路の修行をガンバ！
※ このブログで
師走、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=7dc2a918913f0d73394066263ee5ee8d65deb95f&search=%E5%B8%AB%E8%B5%B0
寒さの一杯、
とても、外出・ウォーキング出来る
外では、ありません。
朝から、テレビ番組
★ サンディーモーニング
★ そこまで言って委員会
★ 新しいメンバーでの何でも探偵団
等を見て
勉強して、
世の中の事を勉強し、
私のボケ脳を鍛えました。
そして馬、パソコンに向かって、
今日の反省・ブログ編集脳内会議、をしています。
テレビで、様々、刺激を戴いて
そして、パソコンで、
今日のブログ号を編集して
呆けつつある
マイ脳に刺激を与えて、
脳の活性化・・・！
に、励まさせて戴ける・・・！
有難いし、
滋賀咲くブログさんに、
感謝、嬉しいし、
文字ばかりのブログへの訪問
嬉しいし、有難いです。
有難うございます。m(__)m
ここで、下手な、短歌、ですかを
したためさせて下さい。ご
年の瀬師走に、夢と愛を
渡る架け橋
一歩、二歩、そして、まだまだ人生行路の修行をガンバ！
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寒くって、夜明けから、
ウォーキングも儘ならず、
テレビを見て、
寒い今日を
どう過ごして行くか・・・！？
老体にこたえる寒さの下、
暖房器具を点けて、
テレビ番組で、
様々、考えて、過ごして居ます。
テレビ番組は、夜明けから
★ チコチャンに、叱られる
★ 鶴瓶の家族に乾杯！
★ 吉本新喜劇さんの舞台放送
等で、楽しい時を
過ごさせて、戴きました。
有難いです。
ですが、笑う反面、
辛いニュースも、テレビ画面に、出て来ます。
交通事故にまつわる悲劇・・・！
世界の権力者の武力による暴走・・・！
犯罪に巻き込まれる人達の悲劇・・・！
等々、
辛い・悲しい報も、絶えず報道されています。
人生行路で、誰もが、
辛い事に、苛まれる時機が有ります。
ここで、ぜひ、日本国憲法に掲げる精神を
国の内外にお訴えしたいです。m(__)m
日本国憲法 前文
日本国民は、正当に選挙された国会における代表者を通じて行動し、われらとわれらの子孫のために、諸国民との協和による成果と、わが国全土にわたつて自由のもたらす恵沢を確保し、政府の行為によつて再び戦争の惨禍が起ることのないやうにすることを決意し、ここに主権が国民に存することを宣言し、この憲法を確定する。そもそも国政は、国民の厳粛な信託によるものであつて、その権威は国民に由来し、その権力は国民の代表者がこれを行使し、その福利は国民がこれを享受する。これは人類普遍の原理であり、この憲法は、かかる原理に基くものである。われらは、これに反する一切の憲法、法令及び詔勅を排除する。
日本国民は、恒久の平和を念願し、人間相互の関係を支配する崇高な理想を深く自覚するのであつて、平和を愛する諸国民の公正と信義に信頼して、われらの安全と生存を保持しようと決意した。われらは、平和を維持し、専制と隷従、圧迫と偏狭を地上から永遠に除去しようと努めてゐる国際社会において、名誉ある地位を占めたいと思ふ。われらは、全世界の国民が、ひとしく恐怖と欠乏から免かれ、平和のうちに生存する権利を有することを確認する。
われらは、いづれの国家も、自国のことのみに専念して他国を無視してはならないのであつて、政治道徳の法則は、普遍的なものであり、この法則に従ふことは、自国の主権を維持し、他国と対等関係に立たうとする各国の責務であると信ずる。
日本国民は、国家の名誉にかけ、全力をあげてこの崇高な理想と目的を達成することを誓ふ。
※ このブログで、
平和安寧の世、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=5232070b47c9430e75f12479a3851e48483b2b92&search=%E5%B9%B3%E5%92%8C%E5%AE%89%E5%AF%A7
ウォーキングも儘ならず、
テレビを見て、
寒い今日を
どう過ごして行くか・・・！？
老体にこたえる寒さの下、
暖房器具を点けて、
テレビ番組で、
様々、考えて、過ごして居ます。
テレビ番組は、夜明けから
★ チコチャンに、叱られる
★ 鶴瓶の家族に乾杯！
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等で、楽しい時を
過ごさせて、戴きました。
有難いです。
ですが、笑う反面、
辛いニュースも、テレビ画面に、出て来ます。
交通事故にまつわる悲劇・・・！
世界の権力者の武力による暴走・・・！
犯罪に巻き込まれる人達の悲劇・・・！
等々、
辛い・悲しい報も、絶えず報道されています。
人生行路で、誰もが、
辛い事に、苛まれる時機が有ります。
ここで、ぜひ、日本国憲法に掲げる精神を
国の内外にお訴えしたいです。m(__)m
日本国憲法 前文
日本国民は、正当に選挙された国会における代表者を通じて行動し、われらとわれらの子孫のために、諸国民との協和による成果と、わが国全土にわたつて自由のもたらす恵沢を確保し、政府の行為によつて再び戦争の惨禍が起ることのないやうにすることを決意し、ここに主権が国民に存することを宣言し、この憲法を確定する。そもそも国政は、国民の厳粛な信託によるものであつて、その権威は国民に由来し、その権力は国民の代表者がこれを行使し、その福利は国民がこれを享受する。これは人類普遍の原理であり、この憲法は、かかる原理に基くものである。われらは、これに反する一切の憲法、法令及び詔勅を排除する。
日本国民は、恒久の平和を念願し、人間相互の関係を支配する崇高な理想を深く自覚するのであつて、平和を愛する諸国民の公正と信義に信頼して、われらの安全と生存を保持しようと決意した。われらは、平和を維持し、専制と隷従、圧迫と偏狭を地上から永遠に除去しようと努めてゐる国際社会において、名誉ある地位を占めたいと思ふ。われらは、全世界の国民が、ひとしく恐怖と欠乏から免かれ、平和のうちに生存する権利を有することを確認する。
われらは、いづれの国家も、自国のことのみに専念して他国を無視してはならないのであつて、政治道徳の法則は、普遍的なものであり、この法則に従ふことは、自国の主権を維持し、他国と対等関係に立たうとする各国の責務であると信ずる。
日本国民は、国家の名誉にかけ、全力をあげてこの崇高な理想と目的を達成することを誓ふ。
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