夜が明けて、土曜日の今朝、
近くのクリニックへ、
ワイフと一緒に、
インフルエンザ予防と
コロナワクチンの接種に、行きました。
クリニックに着けば、
既に、５０人以上とも見える
老若男女の方が、待機して居られて、
私たち夫婦もクリニックから、
出て、帰宅するのに２時間以上
かかり、
食いしん坊！ノ私は、
結構、腹ペコ！で、
昼食は、がっちり食べ、
タイミング宜しく、
テレビで、
吉本新喜劇舞台の舞台放送を見て、
エヘラエヘラ！ 笑って、時を過ごしました。
こうして、ワクチン接種をして戴ける
私は、幸せ！ です。
デスが、そうした措置にも預かれない！
預かり難い！
人が、病に苦しまれませぬよう、
行政官庁の皆さま、
政治家の皆さま、
生存権を、全うする、
日本国を築かれますよう、
お願いし、要求したいです。。m(__)m
※ このブログで、
ワクチン接種、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=20ba0727a8e583791d69f78739056108af0dcb76&search=%E3%83%AF%E3%82%AF%E3%83%81%E3%83%B3
※ このブログで、
生存権、に触れた号です。
クリックをお願いします。。。m(_ _)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=114810df5d605c3d796f109ade4652d1dfb0a2a8&search=%E7%94%9F%E5%AD%98%E6%A8%A9
近くのクリニックへ、
ワイフと一緒に、
インフルエンザ予防と
コロナワクチンの接種に、行きました。
クリニックに着けば、
既に、５０人以上とも見える
老若男女の方が、待機して居られて、
私たち夫婦もクリニックから、
出て、帰宅するのに２時間以上
かかり、
食いしん坊！ノ私は、
結構、腹ペコ！で、
昼食は、がっちり食べ、
タイミング宜しく、
テレビで、
吉本新喜劇舞台の舞台放送を見て、
エヘラエヘラ！ 笑って、時を過ごしました。
こうして、ワクチン接種をして戴ける
私は、幸せ！ です。
デスが、そうした措置にも預かれない！
預かり難い！
人が、病に苦しまれませぬよう、
行政官庁の皆さま、
政治家の皆さま、
生存権を、全うする、
日本国を築かれますよう、
お願いし、要求したいです。。m(__)m
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コロナ禍対策も
新しい局面を迎えて、
高齢者の私は、
戸惑っています。
人流が、増えて、
コロナ禍感染者が増え、
医療が逼迫しないか・・・？！
マスクを外す・外さないを、どう考えるか・・・
そこで、心配のあまり、
ネット検索しました。
JISHA中災防の呼びかけ です。
https://www.jisha.or.jp/oohsc/telework/pdf/hana_kuchi_kokyuu.pdf
そして、手前味噌のようですが、
以前、ミクシィの音楽仲間さんと創った、
♪インフルエンザ予防絶交仮面の歌♪
を、今号でもアップさせて下さい。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/e1548443.html
コロナ禍疲れで、
コロナ禍への警戒心が
過度に薄く成りませんよう、
一老人の心配、アップっせて下さい。m(__)m
新しい局面を迎えて、
高齢者の私は、
戸惑っています。
人流が、増えて、
コロナ禍感染者が増え、
医療が逼迫しないか・・・？！
マスクを外す・外さないを、どう考えるか・・・
そこで、心配のあまり、
ネット検索しました。
JISHA中災防の呼びかけ です。
https://www.jisha.or.jp/oohsc/telework/pdf/hana_kuchi_kokyuu.pdf
そして、手前味噌のようですが、
以前、ミクシィの音楽仲間さんと創った、
♪インフルエンザ予防絶交仮面の歌♪
を、今号でもアップさせて下さい。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/e1548443.html
コロナ禍疲れで、
コロナ禍への警戒心が
過度に薄く成りませんよう、
一老人の心配、アップっせて下さい。m(__)m
コロナ禍、に加えて
インフルエンザ流行への
適切な対処が
求められる候に
成って来ました。
そこで、手前味噌ですが、
このブログ
2009年06月12日号で、触れました。
この歌詞を、改めて、お伝えしたいと
思います。m(__)m
♪ インフルエンザ予防絶交仮面の歌 ♪
作詩 夢袋 at 夕 作曲 キムラトシタカ
マスク着用 鼻からあごまで
インフルエンザ絶交仮面
くしゃみをする時 マスクを押さえて
予防に歯磨き 口中清潔！
うがいは喉奥 が～らがら
ほっぺたくちゅくちゅ 楽しんで
正しい鼻うがいもやりましょう
手のひらにお湯を少し貯め
（少しすすって 鼻がつ～んと痛くならない程度 ）
手洗い励行 石けんアワアワ
手のひらごしごし 手の甲ごしごし
指の間に爪先ごっしごし
手首までしっかり洗おう
そのあと水洗い しっかり乾燥
しめったハンカチ 使わない
予防に歯磨き 歯磨き有効！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
妊婦さんに大影響！
心臓病の患者さん
糖尿病の患者さん
みんなみんな大注意！
免疫力低下させないよう
睡眠・休息・適度な運動
栄養バランス ビタミンC
鼻腔に湿気も 有効有効！
（ストレス ついでにちょっと敬遠！）
健康への関心・取組
身を助ける 絶交仮面
いや インフルエンザ絶交マスク
予防に歯磨き 口中清潔！
夜更かし 夜遊び ちょっとやめて
たばこの煙で 喉痛めぬよう
暴飲暴食 体力落とす
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
（セリフ）------------------------
インフルエンザを予防しようぜ！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
高齢者は肺炎の危険性！
幼児はインフルエンザ脳症 あ～こわっ！
だから 予防接種してますか？ してますか？
チョ～さんが チョ～心配
------------------------------
それに、かかったかな、と思ったら
治療を受けて 就寝執心
家庭感染も さぁ予防
家族の看病、できれば一人で
マスクと手洗い 換気をどうか
決しておこたりなく！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
発熱 血糖値上昇で
水分補給は怠りなく！
医者からもらったお薬は、
きちんと服用しましょうね！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
※ 作曲のキムラトシタカさんは、
大阪でムッケン ￥ テーラーさんたちと一緒に
大阪中心で音楽活動をされていて、
オバマ大統領誕生で湧く故郷小浜市のために
「オバマ イズ ビューティフル！」という歌を
創られた方です。
作詩の夢袋 at 夕 は「夢想花」の別名です。
人生の夕暮れ時に佇む夢袋、私のことですが・・・.
その当時、
ミクシィでお知合いに成った、
ミュージシャンさんと創った
♪インフルエンザ予防絶交仮面の歌♪
の歌詞です。
健康オタクの私が、
私の日ごろの実践を
歌詞にしました。
手洗い・うがい、その他、
感染予防全般に、お役立て出来ればと、
手前味噌的ですが
再度、アップします。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=83896a00fd7914927ddc60faa27052e0a535be29&search=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6
インフルエンザ流行への
適切な対処が
求められる候に
成って来ました。
そこで、手前味噌ですが、
このブログ
2009年06月12日号で、触れました。
この歌詞を、改めて、お伝えしたいと
思います。m(__)m
♪ インフルエンザ予防絶交仮面の歌 ♪
作詩 夢袋 at 夕 作曲 キムラトシタカ
マスク着用 鼻からあごまで
インフルエンザ絶交仮面
くしゃみをする時 マスクを押さえて
予防に歯磨き 口中清潔！
うがいは喉奥 が～らがら
ほっぺたくちゅくちゅ 楽しんで
正しい鼻うがいもやりましょう
手のひらにお湯を少し貯め
（少しすすって 鼻がつ～んと痛くならない程度 ）
手洗い励行 石けんアワアワ
手のひらごしごし 手の甲ごしごし
指の間に爪先ごっしごし
手首までしっかり洗おう
そのあと水洗い しっかり乾燥
しめったハンカチ 使わない
予防に歯磨き 歯磨き有効！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
妊婦さんに大影響！
心臓病の患者さん
糖尿病の患者さん
みんなみんな大注意！
免疫力低下させないよう
睡眠・休息・適度な運動
栄養バランス ビタミンC
鼻腔に湿気も 有効有効！
（ストレス ついでにちょっと敬遠！）
健康への関心・取組
身を助ける 絶交仮面
いや インフルエンザ絶交マスク
予防に歯磨き 口中清潔！
夜更かし 夜遊び ちょっとやめて
たばこの煙で 喉痛めぬよう
暴飲暴食 体力落とす
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
（セリフ）------------------------
インフルエンザを予防しようぜ！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
高齢者は肺炎の危険性！
幼児はインフルエンザ脳症 あ～こわっ！
だから 予防接種してますか？ してますか？
チョ～さんが チョ～心配
------------------------------
それに、かかったかな、と思ったら
治療を受けて 就寝執心
家庭感染も さぁ予防
家族の看病、できれば一人で
マスクと手洗い 換気をどうか
決しておこたりなく！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
発熱 血糖値上昇で
水分補給は怠りなく！
医者からもらったお薬は、
きちんと服用しましょうね！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
※ 作曲のキムラトシタカさんは、
大阪でムッケン ￥ テーラーさんたちと一緒に
大阪中心で音楽活動をされていて、
オバマ大統領誕生で湧く故郷小浜市のために
「オバマ イズ ビューティフル！」という歌を
創られた方です。
作詩の夢袋 at 夕 は「夢想花」の別名です。
人生の夕暮れ時に佇む夢袋、私のことですが・・・.
その当時、
ミクシィでお知合いに成った、
ミュージシャンさんと創った
♪インフルエンザ予防絶交仮面の歌♪
の歌詞です。
健康オタクの私が、
私の日ごろの実践を
歌詞にしました。
手洗い・うがい、その他、
感染予防全般に、お役立て出来ればと、
手前味噌的ですが
再度、アップします。m(__)m
※ このブログで、
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コロナ・ウィルス感染状況が、
そこへ加えて
変異種のコロナ・ウィルスの出現し
日々、韓阿泉状況が深刻化し、
命を落とす人も増えています。
しかも、例年なら、
年末年始での帰省者も増える時期です。
多人数での飲食による危険に加えて
家庭内感染が、増える時期です。
高齢者の私、極力、三蜜を避けて
行動していますが、
年末・年始の、
一層の注意・警戒をする為、
厚生労働省ＨＰの
新型コロナウイルス感染症について です。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
そして、
お勧めしたい
このブログでも発表した
♪ インフルエンザ予防予防絶交仮面の歌 ♪ です。
https://poeny.shiga-saku.net/e1548443.html
※ そして、このブログで
コロナ渦、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=6ceb95060a590fb186e551c79e0a726fbc0df2b1&search=%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E6%B8%A6
そこへ加えて
変異種のコロナ・ウィルスの出現し
日々、韓阿泉状況が深刻化し、
命を落とす人も増えています。
しかも、例年なら、
年末年始での帰省者も増える時期です。
多人数での飲食による危険に加えて
家庭内感染が、増える時期です。
高齢者の私、極力、三蜜を避けて
行動していますが、
年末・年始の、
一層の注意・警戒をする為、
厚生労働省ＨＰの
新型コロナウイルス感染症について です。
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000164708_00001.html
そして、
お勧めしたい
このブログでも発表した
♪ インフルエンザ予防予防絶交仮面の歌 ♪ です。
https://poeny.shiga-saku.net/e1548443.html
※ そして、このブログで
コロナ渦、に触れた号です。
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先日、受講した
赤十字奉仕団員の研修会で、
コグニサイズ、を学びました。
コグニサイズ・・・まだまだ勉強不足の私が
喜寿の今の年に成って、
初めて、知った言葉です。
そこで、コグニサイズ、
で、調べました。
有料老人ホーム検索・探しっくす
運動と認知トレーニングを組み合わせた
「コグニサイズ」。その方法と効果とは？
認知症のコラム です。
https://www.sagasix.jp/column/dementia/post-15/
安心介護・介護の基礎知識 です。
https://i.ansinkaigo.jp/knowledge/dementia-cognicise#%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92%E8%A6%8B%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89%E3%82%B3%E3%82%B0%E3%83%8B%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA
一般社団法人・日本COGーTR学会 です。
https://cog-tr.net/cogtr/cogot
売新聞オンライン動画
「頭すこやか体操」は、
国立長寿医療研究センターが開発した
認知症予防
のための運動プログラム です。
「コグニサイズ」と名付けられたこの体操では、
● 有酸素運動をしながら
計算やじゃんけんをするなど、
「からだ」と「あたま」の体操を同時に行います。
脳の働きを活性化させることで、
認知症の予防を目指します。
● 動画は体操を開発した
同センターの島田裕之先生が考案・監修し、
読売新聞社が制作しました。
無理をせず、楽しく、毎日続けることも大切です。
https://www.youtube.com/watch?v=Y9ofSFUDR2o
天気晴朗の日は、私は、
ウォーキングをして、
子どもたちや大人の方との会話、
犬や猫との、睨めっこ！
スギ薬局さんが設定して下さった
スマホでの、歩数計測・・・
１万歩以上目標に歩いてますが
なかなかの、なか、
楽しみながら計測しています。
まだまだ、元気なつもりの私です。
滋賀県は、自然が多く、
コロナ渦を避けての、ウォーキング。
室内でも、足腰鍛錬、難しいけど・・
そこへ、下手な楽器イジリ、
そして、ブログ編集脳内作業・・・
そして、
♪インフルエンザ予防絶交仮面の歌♪
それでも、膝痛に、悩んでいる私です。
皆さまも、
コグニサイズ体操の実践を・・・
無理せず、楽しく、続けられますよう、
お呼び掛けしたい、です。m(__)m
※ このブログで、
認知症、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=13d3120b1d707b8729d9f2538811571737a7f275&search=%E8%AA%8D%E7%9F%A5%E7%97%87
赤十字奉仕団員の研修会で、
コグニサイズ、を学びました。
コグニサイズ・・・まだまだ勉強不足の私が
喜寿の今の年に成って、
初めて、知った言葉です。
そこで、コグニサイズ、
で、調べました。
有料老人ホーム検索・探しっくす
運動と認知トレーニングを組み合わせた
「コグニサイズ」。その方法と効果とは？
認知症のコラム です。
https://www.sagasix.jp/column/dementia/post-15/
安心介護・介護の基礎知識 です。
https://i.ansinkaigo.jp/knowledge/dementia-cognicise#%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%82%92%E8%A6%8B%E3%81%AA%E3%81%8C%E3%82%89%E3%82%B3%E3%82%B0%E3%83%8B%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA
一般社団法人・日本COGーTR学会 です。
https://cog-tr.net/cogtr/cogot
売新聞オンライン動画
「頭すこやか体操」は、
国立長寿医療研究センターが開発した
認知症予防
のための運動プログラム です。
「コグニサイズ」と名付けられたこの体操では、
● 有酸素運動をしながら
計算やじゃんけんをするなど、
「からだ」と「あたま」の体操を同時に行います。
脳の働きを活性化させることで、
認知症の予防を目指します。
● 動画は体操を開発した
同センターの島田裕之先生が考案・監修し、
読売新聞社が制作しました。
無理をせず、楽しく、毎日続けることも大切です。
https://www.youtube.com/watch?v=Y9ofSFUDR2o
天気晴朗の日は、私は、
ウォーキングをして、
子どもたちや大人の方との会話、
犬や猫との、睨めっこ！
スギ薬局さんが設定して下さった
スマホでの、歩数計測・・・
１万歩以上目標に歩いてますが
なかなかの、なか、
楽しみながら計測しています。
まだまだ、元気なつもりの私です。
滋賀県は、自然が多く、
コロナ渦を避けての、ウォーキング。
室内でも、足腰鍛錬、難しいけど・・
そこへ、下手な楽器イジリ、
そして、ブログ編集脳内作業・・・
そして、
♪インフルエンザ予防絶交仮面の歌♪
それでも、膝痛に、悩んでいる私です。
皆さまも、
コグニサイズ体操の実践を・・・
無理せず、楽しく、続けられますよう、
お呼び掛けしたい、です。m(__)m
※ このブログで、
認知症、に触れた号です。
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