今、インフルエンザ流行の危険性が
警戒、されています。
医学的知識には疎い私ですが、
子どもの頃からの
健康オタク故、
作詞し、
それを、ミクシーの音楽仲間が
楽曲化して下さいました。
のを、
このブログ
2009年06月12日号で、触れました。
それを、アップさせて下さい。m(__)m
♪ インフルエンザ予防絶交仮面の歌 ♪
作詩 夢袋 at 夕 作曲 キムラトシタカ
マスク着用 鼻からあごまで
インフルエンザ絶交仮面
くしゃみをする時 マスクを押さえて
予防に歯磨き 口中清潔！
うがいは喉奥 が～らがら
ほっぺたくちゅくちゅ 楽しんで
正しい鼻うがいもやりましょう
手のひらにお湯を少し貯め
（少しすすって 鼻がつ～んと痛くならない程度 ）
【注】 食塩水で、鼻うがいを軽く・・・
手洗い励行 石けんアワアワ
手のひらごしごし 手の甲ごしごし
指の間に爪先ごっしごし
手首までしっかり洗おう
そのあと水洗い しっかり乾燥
しめったハンカチ 使わない
予防に歯磨き 歯磨き有効！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
妊婦さんに大影響！
心臓病の患者さん
糖尿病の患者さん
みんなみんな大注意！
免疫力低下させないよう
睡眠・休息・適度な運動
栄養バランス ビタミンC
鼻腔に湿気も 有効有効！
（ストレス ついでにちょっと敬遠！）
健康への関心・取組
身を助ける 絶交仮面
いや インフルエンザ絶交マスク
予防に歯磨き 口中清潔！
夜更かし 夜遊び ちょっとやめて
たばこの煙で 喉痛めぬよう
暴飲暴食 体力落とす
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
（セリフ）------------------------
インフルエンザを予防しようぜ！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
高齢者は肺炎の危険性！
幼児はインフルエンザ脳症 あ～こわっ！
だから 予防接種してますか？ してますか？
チョ～さんが チョ～心配
------------------------------
それに、かかったかな、と思ったら
治療を受けて 就寝執心
家庭感染も さぁ予防
家族の看病、できれば一人で
マスクと手洗い 換気をどうか
決しておこたりなく！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
発熱 血糖値上昇で
水分補給は怠りなく！
医者からもらったお薬は、
きちんと服用しましょうね！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
※ 作曲のキムラトシタカさんは、
大阪でムッケン ￥ テーラーさんたちと一緒に
大阪中心で音楽活動をされていて、
オバマ大統領誕生で湧く故郷小浜市のために
「オバマ イズ ビューティフル！」という歌を
創られた方です。
作詩の夢袋 at 夕 は「夢想花」の別名です。
人生の夕暮れ時に佇む夢袋、私のことですが・・・.
手洗い・うがい、その他、
感染予防全般に、お役立て出来ればと、
手前味噌的ですが
再度、アップさせて下さい。。m(__)m
警戒、されています。
医学的知識には疎い私ですが、
子どもの頃からの
健康オタク故、
作詞し、
それを、ミクシーの音楽仲間が
楽曲化して下さいました。
のを、
このブログ
2009年06月12日号で、触れました。
それを、アップさせて下さい。m(__)m
♪ インフルエンザ予防絶交仮面の歌 ♪
作詩 夢袋 at 夕 作曲 キムラトシタカ
マスク着用 鼻からあごまで
インフルエンザ絶交仮面
くしゃみをする時 マスクを押さえて
予防に歯磨き 口中清潔！
うがいは喉奥 が～らがら
ほっぺたくちゅくちゅ 楽しんで
正しい鼻うがいもやりましょう
手のひらにお湯を少し貯め
（少しすすって 鼻がつ～んと痛くならない程度 ）
【注】 食塩水で、鼻うがいを軽く・・・
手洗い励行 石けんアワアワ
手のひらごしごし 手の甲ごしごし
指の間に爪先ごっしごし
手首までしっかり洗おう
そのあと水洗い しっかり乾燥
しめったハンカチ 使わない
予防に歯磨き 歯磨き有効！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
妊婦さんに大影響！
心臓病の患者さん
糖尿病の患者さん
みんなみんな大注意！
免疫力低下させないよう
睡眠・休息・適度な運動
栄養バランス ビタミンC
鼻腔に湿気も 有効有効！
（ストレス ついでにちょっと敬遠！）
健康への関心・取組
身を助ける 絶交仮面
いや インフルエンザ絶交マスク
予防に歯磨き 口中清潔！
夜更かし 夜遊び ちょっとやめて
たばこの煙で 喉痛めぬよう
暴飲暴食 体力落とす
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
（セリフ）------------------------
インフルエンザを予防しようぜ！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
高齢者は肺炎の危険性！
幼児はインフルエンザ脳症 あ～こわっ！
だから 予防接種してますか？ してますか？
チョ～さんが チョ～心配
------------------------------
それに、かかったかな、と思ったら
治療を受けて 就寝執心
家庭感染も さぁ予防
家族の看病、できれば一人で
マスクと手洗い 換気をどうか
決しておこたりなく！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
発熱 血糖値上昇で
水分補給は怠りなく！
医者からもらったお薬は、
きちんと服用しましょうね！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
※ 作曲のキムラトシタカさんは、
大阪でムッケン ￥ テーラーさんたちと一緒に
大阪中心で音楽活動をされていて、
オバマ大統領誕生で湧く故郷小浜市のために
「オバマ イズ ビューティフル！」という歌を
創られた方です。
作詩の夢袋 at 夕 は「夢想花」の別名です。
人生の夕暮れ時に佇む夢袋、私のことですが・・・.
手洗い・うがい、その他、
感染予防全般に、お役立て出来ればと、
手前味噌的ですが
再度、アップさせて下さい。。m(__)m
真夜中に目が覚めて、
雨音は、ポツリ、ぽつり、だけど
蒸し暑い・・・・・‼️
なんで、こんなに、蒸し暑いのか⁉️
でも、ガンバ❗️
ガンバ‼️ ガンバ‼️ で、
人生工夫、頑張ろう・・・
と、自分に言い聞かせて、います。m(._.)m
～～～夜が明けて、パソコンで、追記します。～～～
真夜中に、私は、蒸し暑さに、
耐えがたい自分の、愚痴めいた事を
夢の間に間に、述べましたが、
夜が明けて、
実際の人生に、どう活かしていくか？！
について、検索し
このHPに着きました。
全日本民医連さんのHP です。
https://www.min-iren.gr.jp/?p=39745
その中には、
大場利明医師お勧めの
お金をかけない健康法 が述べられています。
お金をかけない健康法
１月号では、よく噛む＝30回噛むことが健康長寿にきわめて有効であることを紹介しました。
私は外来で肥満や生活習慣病の方に、適度な運動と30回噛むことを指導しています。しかし「先生の指示通りに実践するのは難しい」と、しばしば言われます。その理由はさまざまですが、「30回も噛むのは大変」「歯が少ないので」とか、患者さん本人が「認知症気味で」ということもあります。
確かに、そもそも口と歯が健康かつ丈夫でなければ、30回噛むことの実践は難しいかもしれません。そこで今回は、歯をより多く保つための口と歯のケアについてお話しします。
１０１歳で18本の歯を保った日野原重明先生の場合、その秘訣は「３食後の歯磨き」と「２～３カ月ごとの歯科受診」だったといいます。
これはまさに８０２０運動（注１）のお手本です。日本歯科医師会のホームページでは、（１）歯を失う原因となるむし歯や歯周病の早期発見・治療、（２）きちんと歯を磨く。歯と歯の間や歯ぐきとの境目など汚れの残りやすい箇所は、歯間ブラシなどで汚れを落とす、（３）正しい歯の磨き方をかかりつけの歯科医院で教わること、を呼びかけています。
歯磨きについては「食後３分以内に３分間、１日３回磨こう」という３３３運動が、約65年前から推奨されてきました。その結果、こまめな歯磨き習慣を定着させ、日本は世界に冠たる“歯磨き大国”になったと評価されてきました。
しかし近年、異論として「食べた直後の歯磨きは良くない」との説が出され、これに対して反論する声明を小児歯科学会が出すなど、議論が続いています（注２）。
さまざまな見解があるものの、共通して大事なことは、（１）寝る前の歯磨きが最も重要、（２）食後は食べかすを取り除くために歯間を磨くor口すすぎorブクブクうがいなどが必要、（３）市販の歯磨き粉の役割は補助的で使い過ぎは有害、（４）歯科医・歯科衛生士に相談すること、にまとめられます。
ここに記されている事を
お勉強して、老化防止に、お役立て
させて戴きたい、
と、まず、卒寿目標に、
頑張りたい、と思います。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=98045bf06cd1ec71a6e746dd8711f96f46d81ee0&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1
雨音は、ポツリ、ぽつり、だけど
蒸し暑い・・・・・‼️
なんで、こんなに、蒸し暑いのか⁉️
でも、ガンバ❗️
ガンバ‼️ ガンバ‼️ で、
人生工夫、頑張ろう・・・
と、自分に言い聞かせて、います。m(._.)m
～～～夜が明けて、パソコンで、追記します。～～～
真夜中に、私は、蒸し暑さに、
耐えがたい自分の、愚痴めいた事を
夢の間に間に、述べましたが、
夜が明けて、
実際の人生に、どう活かしていくか？！
について、検索し
このHPに着きました。
全日本民医連さんのHP です。
https://www.min-iren.gr.jp/?p=39745
その中には、
大場利明医師お勧めの
お金をかけない健康法 が述べられています。
お金をかけない健康法
１月号では、よく噛む＝30回噛むことが健康長寿にきわめて有効であることを紹介しました。
私は外来で肥満や生活習慣病の方に、適度な運動と30回噛むことを指導しています。しかし「先生の指示通りに実践するのは難しい」と、しばしば言われます。その理由はさまざまですが、「30回も噛むのは大変」「歯が少ないので」とか、患者さん本人が「認知症気味で」ということもあります。
確かに、そもそも口と歯が健康かつ丈夫でなければ、30回噛むことの実践は難しいかもしれません。そこで今回は、歯をより多く保つための口と歯のケアについてお話しします。
１０１歳で18本の歯を保った日野原重明先生の場合、その秘訣は「３食後の歯磨き」と「２～３カ月ごとの歯科受診」だったといいます。
これはまさに８０２０運動（注１）のお手本です。日本歯科医師会のホームページでは、（１）歯を失う原因となるむし歯や歯周病の早期発見・治療、（２）きちんと歯を磨く。歯と歯の間や歯ぐきとの境目など汚れの残りやすい箇所は、歯間ブラシなどで汚れを落とす、（３）正しい歯の磨き方をかかりつけの歯科医院で教わること、を呼びかけています。
歯磨きについては「食後３分以内に３分間、１日３回磨こう」という３３３運動が、約65年前から推奨されてきました。その結果、こまめな歯磨き習慣を定着させ、日本は世界に冠たる“歯磨き大国”になったと評価されてきました。
しかし近年、異論として「食べた直後の歯磨きは良くない」との説が出され、これに対して反論する声明を小児歯科学会が出すなど、議論が続いています（注２）。
さまざまな見解があるものの、共通して大事なことは、（１）寝る前の歯磨きが最も重要、（２）食後は食べかすを取り除くために歯間を磨くor口すすぎorブクブクうがいなどが必要、（３）市販の歯磨き粉の役割は補助的で使い過ぎは有害、（４）歯科医・歯科衛生士に相談すること、にまとめられます。
ここに記されている事を
お勉強して、老化防止に、お役立て
させて戴きたい、
と、まず、卒寿目標に、
頑張りたい、と思います。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=98045bf06cd1ec71a6e746dd8711f96f46d81ee0&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1
コロナ渦の感染拡大、報道に、毎日、ドキドキしています。
オミクロン株の感染拡大の報にも、
心配しています。
滋賀県は、どうなのか・・・？！
滋賀県のHP です。
https://www.pref.shiga.lg.jp/ippan/kenkouiryouhukushi/iryo/314835.html
外出する際も、マスク着用
帰宅すれば、手洗い・うがい
体調の保持、等々、
神経質過ぎる程に、
注意を払っている私ですが、
それでも、心配な私です
。
このHPを注視して、
何とか、コロナ渦を乗り越えたい、
しかし、困難な状況の連鎖・・・
お一人・おひとり、
神経質な程に、気を付け合って
人流の増える
年末から年始にかけての
一層の注意を払いましょう・・・！
と、不十分な今号の記載ですが、
お呼びかけしたい、
高齢・抵抗力の弱い、
一老の私の願いです。m(__)m
※ このブログで、
伝染病、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=9b351f56dcba21b6f0688f0599935ddf1886408d&search=%E4%BC%9D%E6%9F%93%E7%97%85
オミクロン株の感染拡大の報にも、
心配しています。
滋賀県は、どうなのか・・・？！
滋賀県のHP です。
https://www.pref.shiga.lg.jp/ippan/kenkouiryouhukushi/iryo/314835.html
外出する際も、マスク着用
帰宅すれば、手洗い・うがい
体調の保持、等々、
神経質過ぎる程に、
注意を払っている私ですが、
それでも、心配な私です
。このHPを注視して、
何とか、コロナ渦を乗り越えたい、
しかし、困難な状況の連鎖・・・
お一人・おひとり、
神経質な程に、気を付け合って
人流の増える
年末から年始にかけての
一層の注意を払いましょう・・・！
と、不十分な今号の記載ですが、
お呼びかけしたい、
高齢・抵抗力の弱い、
一老の私の願いです。m(__)m
※ このブログで、
伝染病、に触れた号です。
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https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=9b351f56dcba21b6f0688f0599935ddf1886408d&search=%E4%BC%9D%E6%9F%93%E7%97%85
コロナ禍、に加えて
インフルエンザ流行への
適切な対処が
求められる候に
成って来ました。
そこで、手前味噌ですが、
このブログ
2009年06月12日号で、触れました。
この歌詞を、改めて、お伝えしたいと
思います。m(__)m
♪ インフルエンザ予防絶交仮面の歌 ♪
作詩 夢袋 at 夕 作曲 キムラトシタカ
マスク着用 鼻からあごまで
インフルエンザ絶交仮面
くしゃみをする時 マスクを押さえて
予防に歯磨き 口中清潔！
うがいは喉奥 が～らがら
ほっぺたくちゅくちゅ 楽しんで
正しい鼻うがいもやりましょう
手のひらにお湯を少し貯め
（少しすすって 鼻がつ～んと痛くならない程度 ）
手洗い励行 石けんアワアワ
手のひらごしごし 手の甲ごしごし
指の間に爪先ごっしごし
手首までしっかり洗おう
そのあと水洗い しっかり乾燥
しめったハンカチ 使わない
予防に歯磨き 歯磨き有効！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
妊婦さんに大影響！
心臓病の患者さん
糖尿病の患者さん
みんなみんな大注意！
免疫力低下させないよう
睡眠・休息・適度な運動
栄養バランス ビタミンC
鼻腔に湿気も 有効有効！
（ストレス ついでにちょっと敬遠！）
健康への関心・取組
身を助ける 絶交仮面
いや インフルエンザ絶交マスク
予防に歯磨き 口中清潔！
夜更かし 夜遊び ちょっとやめて
たばこの煙で 喉痛めぬよう
暴飲暴食 体力落とす
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
（セリフ）------------------------
インフルエンザを予防しようぜ！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
高齢者は肺炎の危険性！
幼児はインフルエンザ脳症 あ～こわっ！
だから 予防接種してますか？ してますか？
チョ～さんが チョ～心配
------------------------------
それに、かかったかな、と思ったら
治療を受けて 就寝執心
家庭感染も さぁ予防
家族の看病、できれば一人で
マスクと手洗い 換気をどうか
決しておこたりなく！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
発熱 血糖値上昇で
水分補給は怠りなく！
医者からもらったお薬は、
きちんと服用しましょうね！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
※ 作曲のキムラトシタカさんは、
大阪でムッケン ￥ テーラーさんたちと一緒に
大阪中心で音楽活動をされていて、
オバマ大統領誕生で湧く故郷小浜市のために
「オバマ イズ ビューティフル！」という歌を
創られた方です。
作詩の夢袋 at 夕 は「夢想花」の別名です。
人生の夕暮れ時に佇む夢袋、私のことですが・・・.
その当時、
ミクシィでお知合いに成った、
ミュージシャンさんと創った
♪インフルエンザ予防絶交仮面の歌♪
の歌詞です。
健康オタクの私が、
私の日ごろの実践を
歌詞にしました。
手洗い・うがい、その他、
感染予防全般に、お役立て出来ればと、
手前味噌的ですが
再度、アップします。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
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https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=83896a00fd7914927ddc60faa27052e0a535be29&search=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6
インフルエンザ流行への
適切な対処が
求められる候に
成って来ました。
そこで、手前味噌ですが、
このブログ
2009年06月12日号で、触れました。
この歌詞を、改めて、お伝えしたいと
思います。m(__)m
♪ インフルエンザ予防絶交仮面の歌 ♪
作詩 夢袋 at 夕 作曲 キムラトシタカ
マスク着用 鼻からあごまで
インフルエンザ絶交仮面
くしゃみをする時 マスクを押さえて
予防に歯磨き 口中清潔！
うがいは喉奥 が～らがら
ほっぺたくちゅくちゅ 楽しんで
正しい鼻うがいもやりましょう
手のひらにお湯を少し貯め
（少しすすって 鼻がつ～んと痛くならない程度 ）
手洗い励行 石けんアワアワ
手のひらごしごし 手の甲ごしごし
指の間に爪先ごっしごし
手首までしっかり洗おう
そのあと水洗い しっかり乾燥
しめったハンカチ 使わない
予防に歯磨き 歯磨き有効！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
妊婦さんに大影響！
心臓病の患者さん
糖尿病の患者さん
みんなみんな大注意！
免疫力低下させないよう
睡眠・休息・適度な運動
栄養バランス ビタミンC
鼻腔に湿気も 有効有効！
（ストレス ついでにちょっと敬遠！）
健康への関心・取組
身を助ける 絶交仮面
いや インフルエンザ絶交マスク
予防に歯磨き 口中清潔！
夜更かし 夜遊び ちょっとやめて
たばこの煙で 喉痛めぬよう
暴飲暴食 体力落とす
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
（セリフ）------------------------
インフルエンザを予防しようぜ！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
高齢者は肺炎の危険性！
幼児はインフルエンザ脳症 あ～こわっ！
だから 予防接種してますか？ してますか？
チョ～さんが チョ～心配
------------------------------
それに、かかったかな、と思ったら
治療を受けて 就寝執心
家庭感染も さぁ予防
家族の看病、できれば一人で
マスクと手洗い 換気をどうか
決しておこたりなく！
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
インフルエンザが忍び寄る～
（こわ～ こわっ こわ～）
発熱 血糖値上昇で
水分補給は怠りなく！
医者からもらったお薬は、
きちんと服用しましょうね！
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
自分の幸せ 家族の幸せ 他人のお幸せ
※ 作曲のキムラトシタカさんは、
大阪でムッケン ￥ テーラーさんたちと一緒に
大阪中心で音楽活動をされていて、
オバマ大統領誕生で湧く故郷小浜市のために
「オバマ イズ ビューティフル！」という歌を
創られた方です。
作詩の夢袋 at 夕 は「夢想花」の別名です。
人生の夕暮れ時に佇む夢袋、私のことですが・・・.
その当時、
ミクシィでお知合いに成った、
ミュージシャンさんと創った
♪インフルエンザ予防絶交仮面の歌♪
の歌詞です。
健康オタクの私が、
私の日ごろの実践を
歌詞にしました。
手洗い・うがい、その他、
感染予防全般に、お役立て出来ればと、
手前味噌的ですが
再度、アップします。m(__)m
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健康情報、に触れた号です。
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２０２０年（令和２年）も、
年の瀬、大晦日になりました。
月日の経つのは、早いもの、
と言いますが、
高齢に成って、
やたらと速く過ぎ去る感、
が、するのは、“僻み”かな？！
と思いつつ、
２０２０年（令和２年）も、
年の瀬、大晦日になりました。
この一年、この理屈っぽいブログに
お付き合い下さり、有難うございました。
来年も、引き続き、
よろしくお願いします。m(__)m
この一年、コロナ渦に開け、
コロナ渦に、暮れました。
年の瀬、そして新年と、
人の寄り合う機会もあるかと思いますが
くれぐれも、
三蜜に成らぬよう、
マスク着用・手洗い・うがいの励行で、
街頭で、また、
家庭内感染で、
コロナ渦を、拡げないよう、
お互い、注意しましょうと、
お呼び掛けさせて下さい。m(__)m
※ このブログで、
コロナ渦、に、再三、触れた号です。
ぜひ、クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=30b0a2578d267e472888161a78e5d2b7b410bf1c&search=%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E6%B8%A6
年の瀬、大晦日になりました。
月日の経つのは、早いもの、
と言いますが、
高齢に成って、
やたらと速く過ぎ去る感、
が、するのは、“僻み”かな？！
と思いつつ、
２０２０年（令和２年）も、
年の瀬、大晦日になりました。
この一年、この理屈っぽいブログに
お付き合い下さり、有難うございました。
来年も、引き続き、
よろしくお願いします。m(__)m
この一年、コロナ渦に開け、
コロナ渦に、暮れました。
年の瀬、そして新年と、
人の寄り合う機会もあるかと思いますが
くれぐれも、
三蜜に成らぬよう、
マスク着用・手洗い・うがいの励行で、
街頭で、また、
家庭内感染で、
コロナ渦を、拡げないよう、
お互い、注意しましょうと、
お呼び掛けさせて下さい。m(__)m
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