2008年06月19日
生活習慣→→メタボ・チェック！
行きつけのお医者さんの隣の薬局の待合室に、無料・お持ち帰り自由の健康雑誌が置いてありました。そのなかに、健康メタボ情報がありましたので、ご紹介します。
生活習慣からメタボ危険因子を
チェッ～ク！
生活習慣 主な危険因子（ ）内に書いています。
運動不足 （肥満）
脂っこいものをよく食べる （脂質異常症）
お酒をよく飲む （高血圧、肥満）
甘いものを１日１回以上食べる （糖尿病、肥満）
食事時間が不規則 （糖尿病、肥満）
タバコを吸う （メタボ全般）
塩分をよく摂る （高血圧）
ストレスが多い （メタボ全般）
歯周病である （メタボ全般）
＜危険因子＞の項目は、上記の生活習慣を続けていると、抱えやすい代表的な危険因子です。生活習慣病は、多くの場合、原因が共通していることが多いので注意しましょう。
・・・以上、出典は 健康生活向上マガジン「健康Salad（サラダ）」 でした。
アドレスは、次の通りです。http://www.k-salad.com/
※ 私、少々メタボで、ブログでもご存知の通り、血の気多く、やや血圧高めの人です。なお、最近は、週に２～３回半日、立ち仕事・歩きまくり仕事をしていますので、健康になりましたが、行きつけのお医者さんに、薬をきちんと飲まな「ぽん！」と切れることあるで、と忠告されました。夜起きて、パソコンに向かうのも、よい顔をされませんでした。お互いに、健康に注意しましょう！
戦後食糧難の時代に育ったので、感謝して食べ過ぎ、それに「甘・辛」党ゆえ、メタボです。タバコでは、私の兄が、まわりの注意を聞かずにたばこを吸い続けて、一昨年に肺ガンで亡くなりました。息子も、同じ遺伝子を持っているのに、吸ってるから心配です。タバコの煙は、本当に怖い！ いつかタバコのこともブログで言いたい。私、けっこう、健康おたくです。健康オタクの人、もっと声を上げましょう！
※ いきなり最終話の予告で恐縮ですが、フジテレビでドラマ「ラスト・フレンズ」が、人気上昇、
6月19日（木）放送の最終話は、22時～23時09分までの15分拡大版で放映されます。DV、性同一障害等のテーマに向き合っていて、考えさせられるドラマだ、とのことです。「とのことです」とは、無責任なようですが、私はまだ見たことがなく、しかし、朝の８ｃｈの番組の中で、街の若い人のこのドラマへの声が報じられていて、今夜、見てみようと決意（やや大げさ！ 笑）するに至りました。皆さまも、一度、だまされたつもりで（スミマセン！）、ご覧になったらどうでしょう、ということでご紹介します。番組HPは次の通りです。
http://www.fujitv.co.jp/lastfriends/index.html
～～～ ～～～ ～～～
【低炭素 勝手に協賛 キャンペ～ン！】
テレビをつけっぱなしにせず、見ていないときは消しましょう。
生活習慣からメタボ危険因子を
チェッ～ク！
生活習慣 主な危険因子（ ）内に書いています。
運動不足 （肥満）
脂っこいものをよく食べる （脂質異常症）
お酒をよく飲む （高血圧、肥満）
甘いものを１日１回以上食べる （糖尿病、肥満）
食事時間が不規則 （糖尿病、肥満）
タバコを吸う （メタボ全般）
塩分をよく摂る （高血圧）
ストレスが多い （メタボ全般）
歯周病である （メタボ全般）
＜危険因子＞の項目は、上記の生活習慣を続けていると、抱えやすい代表的な危険因子です。生活習慣病は、多くの場合、原因が共通していることが多いので注意しましょう。
・・・以上、出典は 健康生活向上マガジン「健康Salad（サラダ）」 でした。
アドレスは、次の通りです。http://www.k-salad.com/
※ 私、少々メタボで、ブログでもご存知の通り、血の気多く、やや血圧高めの人です。なお、最近は、週に２～３回半日、立ち仕事・歩きまくり仕事をしていますので、健康になりましたが、行きつけのお医者さんに、薬をきちんと飲まな「ぽん！」と切れることあるで、と忠告されました。夜起きて、パソコンに向かうのも、よい顔をされませんでした。お互いに、健康に注意しましょう！
戦後食糧難の時代に育ったので、感謝して食べ過ぎ、それに「甘・辛」党ゆえ、メタボです。タバコでは、私の兄が、まわりの注意を聞かずにたばこを吸い続けて、一昨年に肺ガンで亡くなりました。息子も、同じ遺伝子を持っているのに、吸ってるから心配です。タバコの煙は、本当に怖い！ いつかタバコのこともブログで言いたい。私、けっこう、健康おたくです。健康オタクの人、もっと声を上げましょう！
※ いきなり最終話の予告で恐縮ですが、フジテレビでドラマ「ラスト・フレンズ」が、人気上昇、
6月19日（木）放送の最終話は、22時～23時09分までの15分拡大版で放映されます。DV、性同一障害等のテーマに向き合っていて、考えさせられるドラマだ、とのことです。「とのことです」とは、無責任なようですが、私はまだ見たことがなく、しかし、朝の８ｃｈの番組の中で、街の若い人のこのドラマへの声が報じられていて、今夜、見てみようと決意（やや大げさ！ 笑）するに至りました。皆さまも、一度、だまされたつもりで（スミマセン！）、ご覧になったらどうでしょう、ということでご紹介します。番組HPは次の通りです。
http://www.fujitv.co.jp/lastfriends/index.html
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テレビをつけっぱなしにせず、見ていないときは消しましょう。
presented by
パッヘルベルによろしく http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm"> presented by 地球の名言 http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm
真夜中に、目が覚めて、今日は土曜日、楽しみの吉本新喜劇の舞台放送の日！ 人生行路の意味を、噛み締めなくちゃ～～～～～！
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
Posted by
夢想花
at
00:04
│Comments(
2
) │
健康
この記事へのコメント
「ラスト・フレンズ」をご紹介していただきましたが、うっかりしてて見たのが10：30．
なんにもわからず、ごめんなさい。
メタボに気をつけマ～す。
なんにもわからず、ごめんなさい。
メタボに気をつけマ～す。
Posted by ノンノン
at 2008年06月19日 23:50
at 2008年06月19日 23:50ノンノンさん、私も、１０時前にぱっと目が覚めて、タッチの差で、ラスト・フレンズを見ることができました。２０日号のブログに、何やかや載せましたので、見てください。体はメタボだと健康チェックですが、心はメタボでいっぱい思いを持っていても、いいんですよね。と思いこもうとしています。コメント有り難うございます。
Posted by 夢想花 at 2008年06月20日 00:55
at 2008年06月20日 00:55※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
