2018年03月25日
高齢になって、少しの段差に躓かない、足指鍛錬・健康法を、ご紹介する次第です。m(__)m
先日、いずれかのテレビ番組で、
足指の大切さ、
と
足指筋肉を鍛える運動、
が紹介されてました。
足指の大切さ、
と
足指筋肉を鍛える運動、
が紹介されてました。
私は、平素。
健康維持の要諦として
栄養バランスの大切さ、
と、
ウォーキングをしたり、
テレビ見ながらでも
筋力増強運動に、連日取り組んでいます。
テレビ見ながらでも
筋力増強運動に、連日取り組んでいます。
私には、痛い思い出があって、
定年退職後、家の前の
少しの段差に躓いて
前のめりに転倒して
結果、
入院治療を余儀なくされた
痛い、痛すぎた思い出があります。
で、
足指の筋肉を鍛えれば
転倒しないだろうという思い
から、
ネット検索して
この動画に着きました。
https://www.youtube.com/watch?v=fRSlecmV_rI
これ以外にも、
足指を鍛える方法は、
いくつもあると思いますが
倒防止の為にも、
足指に注意、
鍛えられますよう、
自分自身への啓発も含めて
ご紹介する次第です。m(__)m
前のめりに転倒して
結果、
入院治療を余儀なくされた
痛い、痛すぎた思い出があります。
で、
足指の筋肉を鍛えれば
転倒しないだろうという思い
から、
ネット検索して
この動画に着きました。
https://www.youtube.com/watch?v=fRSlecmV_rI
これ以外にも、
足指を鍛える方法は、
いくつもあると思いますが
倒防止の為にも、
足指に注意、
鍛えられますよう、
自分自身への啓発も含めて
ご紹介する次第です。m(__)m
presented by
パッヘルベルによろしく http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm"> presented by 地球の名言 http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm
真夜中に、目が覚めて、今日は土曜日、楽しみの吉本新喜劇の舞台放送の日！ 人生行路の意味を、噛み締めなくちゃ～～～～～！
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
今日雨模様の日。テレビで楽しい番組満ちてましたが、吉本新喜劇人情舞台劇放送で人の触れ合いの大切さを知りました。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
今日雨模様の日。テレビで楽しい番組満ちてましたが、吉本新喜劇人情舞台劇放送で人の触れ合いの大切さを知りました。
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