2021年11月12日
今朝、自治会館での健康体操・筋力増強体操講習会に参加、こってりと、健康体操・健康情報を学びました。
高齢の私、最近の悩みは、
足腰の筋力の低下、
深刻です。
晴れの日は、ウォーキングを頑張って
していますが、そんな私、
本日、自治会館で行われた、
いきいき百歳体操 講習会に
参加しました。
内容の動画を、あちこち検索して
着きました。
そこで、今号は、
身近で、深刻な
健康情報・筋力維持に、触れさせて下さい。m(__)m
近江八幡市公式YouTubeチャンネル です。
https://www.youtube.com/watch?v=IhZ-Wj9Jaek
いきいき100歳体操【徳島県阿南市版】 です。
https://www.youtube.com/watch?v=1iOn4M__UK4
一杯、このブログで、触れたい事があるのですが、
まずは、自分の体力から、筋力から、
少しでも鍛えて、老化防止に努めたい！
世のご高齢の方のお役に立てればと、
アップさせて下さい。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=83896a00fd7914927ddc60faa27052e0a535be29&search=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6
足腰の筋力の低下、
深刻です。
晴れの日は、ウォーキングを頑張って
していますが、そんな私、
本日、自治会館で行われた、
いきいき百歳体操 講習会に
参加しました。
内容の動画を、あちこち検索して
着きました。
そこで、今号は、
身近で、深刻な
健康情報・筋力維持に、触れさせて下さい。m(__)m
近江八幡市公式YouTubeチャンネル です。
https://www.youtube.com/watch?v=IhZ-Wj9Jaek
いきいき100歳体操【徳島県阿南市版】 です。
https://www.youtube.com/watch?v=1iOn4M__UK4
一杯、このブログで、触れたい事があるのですが、
まずは、自分の体力から、筋力から、
少しでも鍛えて、老化防止に努めたい！
世のご高齢の方のお役に立てればと、
アップさせて下さい。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
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https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=83896a00fd7914927ddc60faa27052e0a535be29&search=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6
presented by
パッヘルベルによろしく http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm"> presented by 地球の名言 http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm
真夜中に、目が覚めて、今日は土曜日、楽しみの吉本新喜劇の舞台放送の日！ 人生行路の意味を、噛み締めなくちゃ～～～～～！
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
吃驚！江藤農相は佐賀市の党県連で、私はコメを買ったことは無い。支援者に貰って売るほどあると講演、への思いに？？デス。
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
吃驚！江藤農相は佐賀市の党県連で、私はコメを買ったことは無い。支援者に貰って売るほどあると講演、への思いに？？デス。
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
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