2023年10月26日
今日もいつもの運動器具店で足腰･手足の筋肉増強体操を、午後は、好天下ウォーキング頑張り、健康増進に努めました。
今朝、いつもの運動器具店に行って、
２時間ほど、筋肉増強体操をし、
帰宅しましたが、
その後、警察学校の同期生宅へお電話し
健康状態を質問し、
その後、
午後も、好天で、
ウォーキングのチャンス！
だと思い、
スマホ計測で、
１時間１９分・８３６５歩・5.69km
ウォーキング、頑張りました。
途中、いつものワンちゃんとご挨拶し、
ニャンちゃんには、出会えず、
人様と会話して、
ボケ防止に努めました。
よく似た内容の、ブログ内容で、すみません。
ただ、ウォーキングの健康効果によって、
このブログ夢想花を
今後も、長く、しぶとく、
発信するための、努力の一歩・２歩・３歩・・・・・・！
健康効果の、歩み、とみなして
似たような内容デスが、発信させて下さい。m(__)m
なお、
運動と老化予防について、
公益財団法人
長寿科学振興財団のHP です。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/kenkou-undou/undou-shohou.html
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=98045bf06cd1ec71a6e746dd8711f96f46d81ee0&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1
２時間ほど、筋肉増強体操をし、
帰宅しましたが、
その後、警察学校の同期生宅へお電話し
健康状態を質問し、
その後、
午後も、好天で、
ウォーキングのチャンス！
だと思い、
スマホ計測で、
１時間１９分・８３６５歩・5.69km
ウォーキング、頑張りました。
途中、いつものワンちゃんとご挨拶し、
ニャンちゃんには、出会えず、
人様と会話して、
ボケ防止に努めました。
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ただ、ウォーキングの健康効果によって、
このブログ夢想花を
今後も、長く、しぶとく、
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健康効果の、歩み、とみなして
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presented by
パッヘルベルによろしく http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm"> presented by 地球の名言 http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm
真夜中に、目が覚めて、今日は土曜日、楽しみの吉本新喜劇の舞台放送の日！ 人生行路の意味を、噛み締めなくちゃ～～～～～！
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
吃驚！江藤農相は佐賀市の党県連で、私はコメを買ったことは無い。支援者に貰って売るほどあると講演、への思いに？？デス。
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
ネット音痴で知人に奇跡のブロガーと揶揄されてる私。暑くてウォーキングもできず、テレビと睨めっこ＆ブログの脳内編集会議を！
吃驚！江藤農相は佐賀市の党県連で、私はコメを買ったことは無い。支援者に貰って売るほどあると講演、への思いに？？デス。
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
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