夢想花 : 頑張ってウォーキング、お茶も控えめにして、帰宅したら腹痛が厳しく、水分を摂らないツケ、健康無知を厳しく勉強しました。

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今日は、好天気なので、
　　　　　スマホ持って、ウォーキング
スマホ計測で
　　　　１時間１７分・５．１４ｋｍ・７５６０歩、
　　　　　　　ウォーキングしました。

　　　　　　ここまでは、ヤッター感、一杯ダッタのデスが、
　　　　　帰宅すると、
　　　　　　　お腹が、凄く、痛むのデス。
　　　　　　　　ビロウな話で、恐縮ですが、
　　　　　　　　　　トイレに行っても
　　　　　　　　　　　　排便、出来ません。
　　　　　　　　　　　　　腹痛が、続きます。
　　　　　夕方に外出先から帰宅したワイフが、
　　　　　　　お茶を飲まないから、
　　　　　　　　　うんこが出ーへん、のと違うか・・・？！
　　　　　　　　　　　　　と言いますので、
　　　　　　　　　　　お茶を、一杯飲んで、
　　　　　　　　　　　　トイレに行ったら、
　　　　　　　　　　　　　堅便と軟便が、先ほど、どっさり出て、
　　　　　　　　　　　　　　　　腹痛が、収まりマシタ。
　　　　　　　　　ウォーキングするのに、
　　　　　　　　　　　お茶を飲まないように
　　　　　　　　　　　　　していたので、
　　　　　　　　　　　お腹が、反乱を起こした、のかも知れません。
　　　　　　　　　　　　　水分を取る事の大切さ！
　　　　　　　　　　　　を改めて、理解できた
　　　　　　　　　　　自称：健康オタク、が
　　　　　　　　実は、健康のノウハウが分かっていない
　　　　　　　　私メ、勉強不足の、老爺の私、デシタ。m(__)m

※　健康オタクの夢想花、
健康情報、をこのブログに多く載せていますので
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夢想花

2024年02月28日

頑張ってウォーキング、お茶も控えめにして、帰宅したら腹痛が厳しく、水分を摂らないツケ、健康無知を厳しく勉強しました。