今日の夕方前に、
久しぶりに、
クリニックで、血液検査を含む
体の診察をして戴き、
その後、薬局で、
お薬を、戴きました。
でも、久しぶりに、
スマホを持って、ウォーキングもし、
町を１３分・１４１１歩・０．９６㎞
歩き、
途中、いつものワンちゃんとご挨拶後、
帰宅して、
こってりと入浴の後
食事をして、
今は、少し、眠く成りました～～！
でも、ウォーキングも少しできて
嬉しかったです。
お天道様、猛暑は、もう結構、デス。
程よい暑さに、して戴けますよう、
お天道様、御願い申し上げます。m(__)m
※ このブログで、
ウォーキング、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=6a71b3fc30ee24b87cf077a57b52047e9f68e7ce&search=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0#google_vignette
久しぶりに、
クリニックで、血液検査を含む
体の診察をして戴き、
その後、薬局で、
お薬を、戴きました。
でも、久しぶりに、
スマホを持って、ウォーキングもし、
町を１３分・１４１１歩・０．９６㎞
歩き、
途中、いつものワンちゃんとご挨拶後、
帰宅して、
こってりと入浴の後
食事をして、
今は、少し、眠く成りました～～！
でも、ウォーキングも少しできて
嬉しかったです。
お天道様、猛暑は、もう結構、デス。
程よい暑さに、して戴けますよう、
お天道様、御願い申し上げます。m(__)m
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今日も、ずっと、蒸し暑くて、
ワイフの指導下
苦手な、冷房機を掛けて、
半分ｍ眠たく、
だけど、食欲は旺盛！で、
仏壇のお供え物を
チーンと、鐘を鳴らして、つまみ食い・・・
テレビで、
吉本新喜劇の人情舞台劇放送、で
ヘラへラ.笑って、
オリンピックの歴史を
勉強したりして、
今に、至っています。
暑さにうだって
外へ、ウォーキングなどは
とても無理で、
クーラーと
摘み食いの日を、過ごしています。
だけど、
世界と日本の
勘違い権力者諸氏、
また、
犯罪に手を染める人も居て、
辛い気持ちに成る事も、しばしば、
折角、この奇跡の天球・地球に
人間として、生まれ育って、
どうか、どうか、
感謝と愛の生活を…
改めて、訴えたい！
今日も、今日も、デス。m(__)m
※ このブログで、私なりの
人生行路への思い、について触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=2f1bf773139f5d7a9fdbec75bc1b51ea06777b6e&search=%E4%BA%BA%E7%94%9F
ワイフの指導下
苦手な、冷房機を掛けて、
半分ｍ眠たく、
だけど、食欲は旺盛！で、
仏壇のお供え物を
チーンと、鐘を鳴らして、つまみ食い・・・
テレビで、
吉本新喜劇の人情舞台劇放送、で
ヘラへラ.笑って、
オリンピックの歴史を
勉強したりして、
今に、至っています。
暑さにうだって
外へ、ウォーキングなどは
とても無理で、
クーラーと
摘み食いの日を、過ごしています。
だけど、
世界と日本の
勘違い権力者諸氏、
また、
犯罪に手を染める人も居て、
辛い気持ちに成る事も、しばしば、
折角、この奇跡の天球・地球に
人間として、生まれ育って、
どうか、どうか、
感謝と愛の生活を…
改めて、訴えたい！
今日も、今日も、デス。m(__)m
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今日も、蒸し暑くって、
厳しい、天気です。
水分補給を、マメ！ にして居ますが
ワイフがクーラーを掛けるように
勧めますが、クーラーの苦手な私は、
先ほど、やっとクーラーも掛けました。
辛い気候です。
高温下、
健康維持への、
厚生労働省の呼びかけ、です。
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/
水分補給をマメにして、
この猛暑下、
注意・ご注意、
注意・ご注意、で、この猛暑に、対応しましょう。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、について触れた号です、
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=412f2c14887a83391800c056f97896151ecfa810&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7#google_vignette
厳しい、天気です。
水分補給を、マメ！ にして居ますが
ワイフがクーラーを掛けるように
勧めますが、クーラーの苦手な私は、
先ほど、やっとクーラーも掛けました。
辛い気候です。
高温下、
健康維持への、
厚生労働省の呼びかけ、です。
https://www.mhlw.go.jp/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/nettyuu_taisaku/
水分補給をマメにして、
この猛暑下、
注意・ご注意、
注意・ご注意、で、この猛暑に、対応しましょう。m(__)m
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今日も、猛暑です。
テレビ番組でも
猛暑対策が、報道されてマスが、
クーラ使うのが苦手な
高齢の私には、
耳が痛いような、
辛い内容が、堪えます。
だけど、
健康管理の為にも、
自分なりに、勉強したく、
ネット検索しました。
環境省のHP です。
https://www.wbgt.env.go.jp/
その動画 です。
https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_library.php
何とか、この猛暑を、
乗り越えたく、
少しでも、お役に立ちたく、
この号を、アップさせて下さい、m(__)m
※ このブログで、
猛暑、について触れた号です、
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=240ed9190a7dcdd2b5e3d9900c0731d6ce680ced&search=%E7%8C%9B%E6%9A%91#google_vignette
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テレビ番組でも
猛暑対策が、報道されてマスが、
クーラ使うのが苦手な
高齢の私には、
耳が痛いような、
辛い内容が、堪えます。
だけど、
健康管理の為にも、
自分なりに、勉強したく、
ネット検索しました。
環境省のHP です。
https://www.wbgt.env.go.jp/
その動画 です。
https://www.wbgt.env.go.jp/heatillness_library.php
何とか、この猛暑を、
乗り越えたく、
少しでも、お役に立ちたく、
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今日も、蒸し暑い、
雨模様の天気です。
何かと私は、室内を
ウロウロ歩いたり、
運動などしていますが、
丈夫な歯にモノを言わせての
つまみ食い、などシテ
健康上、善くない、と反省しきりデス。
そこで、ネット検索して、
屋内での運動法の
動画に着きました。、
【10分室内散歩】
雨や猛暑の日は
おうちの中で
お散歩有酸素!!
外で歩くより効率的な運動の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=0SRK8vquWjI
先ずは試して、
老爺の体力保持の一歩
頑張りたいです。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、について触れた号です、
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雨模様の天気です。
何かと私は、室内を
ウロウロ歩いたり、
運動などしていますが、
丈夫な歯にモノを言わせての
つまみ食い、などシテ
健康上、善くない、と反省しきりデス。
そこで、ネット検索して、
屋内での運動法の
動画に着きました。、
【10分室内散歩】
雨や猛暑の日は
おうちの中で
お散歩有酸素!!
外で歩くより効率的な運動の動画です。
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先ずは試して、
老爺の体力保持の一歩
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