今日は、午後、
天候がやや暖かいので、
スマホ持って、
ご近所を、ウォーキング、しました。
やや暖かい天候なので、
陽の射す道を、目指して、
ウォーキングしましたが、
一見、暑くて、寒々しく、
自分の体温と相談しながら
と、云ったら、変ですが
複雑な天候下、
頑張って、歩きました。
途中、
いつものワンちゃんとご挨拶して、
ワンちゃんも今日は
庭のあちこちを歩いて、
体力増強に,努めてくれました。
人間様との出会いについては、
公園で、女子小学生と会話したり、
道すがら
ワンちゃんを散歩に連れて
歩いておられる方々と、会話したり
ウォーキングをしてこそ、
出会える方がと
会話でき、楽しかったです。
どうしても、引きこもり、気味になる私ですが、
ウォーキング、ならではの
お話しできる悦びとアタマの体操、
有難いし、今後も、続けたいです。m(__)m
※ このブログで、
ウォーキング、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=cda5fface2b66612ded0db43edc637b51e497f72&search=%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AD%E3%83%B3%E3%82%B0
天候がやや暖かいので、
スマホ持って、
ご近所を、ウォーキング、しました。
やや暖かい天候なので、
陽の射す道を、目指して、
ウォーキングしましたが、
一見、暑くて、寒々しく、
自分の体温と相談しながら
と、云ったら、変ですが
複雑な天候下、
頑張って、歩きました。
途中、
いつものワンちゃんとご挨拶して、
ワンちゃんも今日は
庭のあちこちを歩いて、
体力増強に,努めてくれました。
人間様との出会いについては、
公園で、女子小学生と会話したり、
道すがら
ワンちゃんを散歩に連れて
歩いておられる方々と、会話したり
ウォーキングをしてこそ、
出会える方がと
会話でき、楽しかったです。
どうしても、引きこもり、気味になる私ですが、
ウォーキング、ならではの
お話しできる悦びとアタマの体操、
有難いし、今後も、続けたいです。m(__)m
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Posted by 夢想花 at
17:59
│Comments(0)
│戦後日本世相の変容│健康│憲法・法律等│健康・楽しみ・アラカルト│自然・宇宙・環境問題│名もなき孤老の訴え│元気印・生きる│生きる
今日の午後は、
ほぼ全面・青空・・・・・
だったので、
ウォーキング、頑張り、ました。
途中、
いつものワンちゃんとご挨拶し、
共に、元気で、頑張ろう・・・！
とご挨拶し、
ワンちゃんも、私の指示で、
庭のあちこちを歩き、
若干の体力増強に
努めて、くれあした。
また,
畑仕事を、一生懸命されてる
私より年長の男性とご挨拶し、
寒いせいか、それ以外の
人様と、お会い出来ず
ご近所を
スマホ計測で、
１時間１６分・５．３３ｋｍ・７８４４歩、
歩き、
先ほど帰宅し、
郵便受けに入っていた
ご近所の回覧板に、
２０２４年度、防火統一標語
守りたい未来があるから、火の用心！
https://www.fdma.go.jp/mission/prevention/items/prevention001_2024_boukahyougo.pdf
見て、
平和安寧の日本・・・！を、
心に深く、感銘！ しました。m(__)m
※ このブログで、
ウォーキング、に触れた号です。
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※ このブログで、
平和安寧！ に触れた号です。
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ほぼ全面・青空・・・・・
だったので、
ウォーキング、頑張り、ました。
途中、
いつものワンちゃんとご挨拶し、
共に、元気で、頑張ろう・・・！
とご挨拶し、
ワンちゃんも、私の指示で、
庭のあちこちを歩き、
若干の体力増強に
努めて、くれあした。
また,
畑仕事を、一生懸命されてる
私より年長の男性とご挨拶し、
寒いせいか、それ以外の
人様と、お会い出来ず
ご近所を
スマホ計測で、
１時間１６分・５．３３ｋｍ・７８４４歩、
歩き、
先ほど帰宅し、
郵便受けに入っていた
ご近所の回覧板に、
２０２４年度、防火統一標語
守りたい未来があるから、火の用心！
https://www.fdma.go.jp/mission/prevention/items/prevention001_2024_boukahyougo.pdf
見て、
平和安寧の日本・・・！を、
心に深く、感銘！ しました。m(__)m
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今のパリ・オリンピックの種目内容は、
私のこれまで、育って来た人生経験では、
無縁の世界と、思っていましあが、
今朝早朝、
テレビで見た、
ブレイキングバッド競技で
日本の
湯浅亜実選手が優勝された事
と
そのプレー内容に、
眼が、釘付け状態に、成りました～～～！
その競技内容の動画 です。
https://sports.yahoo.co.jp/paris2024/olympic/video/highlight/6360167402112
昭和３９年の東京オリンピック時、には
無かった競技です。
ブレイキングバッド競技の、真似事をする訳
では、ありませんが、
この種目の、体の一部の使い方、を
真似？ と云うか、
少しでも、真似をすれば、
筋肉の衰え厳しい、高齢の私の体に、
発破かかけるしぐさを、付け加える、
仕草を、折々に、すれば、
体力の、筋力の、低下に、
少しでも、ストップ！ を、
かけられるかも、知れない！
と思い至り、
私の今後の『宿題！』に、しようと、思い至りました。
高齢の私の、見方は、甘いでしょうか・・・？！
夢想し過ぎ、で甘いでしょうか・・・？！
今後も、老化に、老抗、したいです。m(__)m
※ このブログで、
老化への思い、に触れた号です。
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https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=d66343eccf8663e91969b0717d2e19d8e57f8483&search=%E8%80%81%E5%8C%96
私のこれまで、育って来た人生経験では、
無縁の世界と、思っていましあが、
今朝早朝、
テレビで見た、
ブレイキングバッド競技で
日本の
湯浅亜実選手が優勝された事
と
そのプレー内容に、
眼が、釘付け状態に、成りました～～～！
その競技内容の動画 です。
https://sports.yahoo.co.jp/paris2024/olympic/video/highlight/6360167402112
昭和３９年の東京オリンピック時、には
無かった競技です。
ブレイキングバッド競技の、真似事をする訳
では、ありませんが、
この種目の、体の一部の使い方、を
真似？ と云うか、
少しでも、真似をすれば、
筋肉の衰え厳しい、高齢の私の体に、
発破かかけるしぐさを、付け加える、
仕草を、折々に、すれば、
体力の、筋力の、低下に、
少しでも、ストップ！ を、
かけられるかも、知れない！
と思い至り、
私の今後の『宿題！』に、しようと、思い至りました。
高齢の私の、見方は、甘いでしょうか・・・？！
夢想し過ぎ、で甘いでしょうか・・・？！
今後も、老化に、老抗、したいです。m(__)m
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今日も、蒸し暑い、
雨模様の天気です。
何かと私は、室内を
ウロウロ歩いたり、
運動などしていますが、
丈夫な歯にモノを言わせての
つまみ食い、などシテ
健康上、善くない、と反省しきりデス。
そこで、ネット検索して、
屋内での運動法の
動画に着きました。、
【10分室内散歩】
雨や猛暑の日は
おうちの中で
お散歩有酸素!!
外で歩くより効率的な運動の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=0SRK8vquWjI
先ずは試して、
老爺の体力保持の一歩
頑張りたいです。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、について触れた号です、
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=412f2c14887a83391800c056f97896151ecfa810&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7#google_vignette
雨模様の天気です。
何かと私は、室内を
ウロウロ歩いたり、
運動などしていますが、
丈夫な歯にモノを言わせての
つまみ食い、などシテ
健康上、善くない、と反省しきりデス。
そこで、ネット検索して、
屋内での運動法の
動画に着きました。、
【10分室内散歩】
雨や猛暑の日は
おうちの中で
お散歩有酸素!!
外で歩くより効率的な運動の動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=0SRK8vquWjI
先ずは試して、
老爺の体力保持の一歩
頑張りたいです。m(__)m
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今日の夕方、
クリニックに行って、
お医者さんに、診察してもらい
看護師さんや、
薬剤師さん達の、お世話に成って
どっさり、薬を貰って帰りました。
これから、暫くは、
これらのお薬と
家族の世話を受けて、
健康な日々、
ウォーキング、出来る体力、
ブログ夢想花を発信できる脳みそ
を、何とか、維持し、
ウォーキング、も頑張って、
何とか、
凄い、言葉を遺された
相田みつをさんのお言葉の一つ
一生感動、一生青春、
を、今後も実践したい・・・！
半寿（８１歳）の青春を
心に刻みたい
夢追い・夢想い人の、私デス。
ちょっと、強引かな！？m(__)m
※ このブログで、
行きつ戻りつ、夢想人の私、の思いに、触れた号です。
クリックを、お願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=715518e880fc598af1c07af1a6abe995546272b1&search=%E5%A4%A2%E6%83%B3%E4%BA%BA
クリニックに行って、
お医者さんに、診察してもらい
看護師さんや、
薬剤師さん達の、お世話に成って
どっさり、薬を貰って帰りました。
これから、暫くは、
これらのお薬と
家族の世話を受けて、
健康な日々、
ウォーキング、出来る体力、
ブログ夢想花を発信できる脳みそ
を、何とか、維持し、
ウォーキング、も頑張って、
何とか、
凄い、言葉を遺された
相田みつをさんのお言葉の一つ
一生感動、一生青春、
を、今後も実践したい・・・！
半寿（８１歳）の青春を
心に刻みたい
夢追い・夢想い人の、私デス。
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