今日も、寒くッて、寒くッて
老体の私には、
辛い天候の寒さデス。
お天道様、ご機嫌を直して、
どうか、微笑みの眼差し・日光を・・・！
だけど、私たち人間の営みに因る
地球の、天候異変・・・！
反省を込めて、
この寒さに中で。
健康を、どう維持して行くか・・・？！
このサイトで、お勉強したいです。
ヒートショックや感染症｜高齢者が冬に注意したい健康管理
https://kaigo.homes.co.jp/manual/healthcare/winter/
お天道様、ご機嫌治して、
暖かい日差しを
切に、切に、オン願い、申し上げます。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=83896a00fd7914927ddc60faa27052e0a535be29&search=%E3%82%A4%E3%83%B3%E3%83%95%E3%83%AB%E3%82%A8%E3%83%B3%E3%82%B6
老体の私には、
辛い天候の寒さデス。
お天道様、ご機嫌を直して、
どうか、微笑みの眼差し・日光を・・・！
だけど、私たち人間の営みに因る
地球の、天候異変・・・！
反省を込めて、
この寒さに中で。
健康を、どう維持して行くか・・・？！
このサイトで、お勉強したいです。
ヒートショックや感染症｜高齢者が冬に注意したい健康管理
https://kaigo.homes.co.jp/manual/healthcare/winter/
お天道様、ご機嫌治して、
暖かい日差しを
切に、切に、オン願い、申し上げます。m(__)m
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今日は、午後、
寒いけれど、
一応は、晴れ模様、なので、
ご近所を、スマホ持って、ウォーキング、しました。
途中、我が家の向かいの
町内会の人のお誘いで、
隣の町内会の公民館に入って、
１時間ほど、
他のご長老達、と共に、
健康維持のための、体操会に
参加して、
体を、鍛えました。
を含めて、
スマホ計測で、
１時間１７分・５．２５ｋｍ・７７１９歩
歩きました。
いつものワンちゃんとは、ご挨拶出来たけど、
ずっと寒い天候で、
それでも、何とか、歩けで、
お天頭様に
そろそろ、ご機嫌なおして
地上に、光を射し込めて下さい。m(__)m
※ このブログで、
ウォーキングについて、触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
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寒いけれど、
一応は、晴れ模様、なので、
ご近所を、スマホ持って、ウォーキング、しました。
途中、我が家の向かいの
町内会の人のお誘いで、
隣の町内会の公民館に入って、
１時間ほど、
他のご長老達、と共に、
健康維持のための、体操会に
参加して、
体を、鍛えました。
を含めて、
スマホ計測で、
１時間１７分・５．２５ｋｍ・７７１９歩
歩きました。
いつものワンちゃんとは、ご挨拶出来たけど、
ずっと寒い天候で、
それでも、何とか、歩けで、
お天頭様に
そろそろ、ご機嫌なおして
地上に、光を射し込めて下さい。m(__)m
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今日も、寒くッて、雪が降り
一日中、
眠気と共に、
楽しいテレビ番組を
ずっと見て
過ごしました。
夜が明けて、朝から、
★ チコチャンに叱られて
★ 鶴瓶の家族に乾杯！
で、人の出会いの
有難さに、感激し、
その後
★ 吉本新喜劇の舞台放送で
エへへ！ と、笑わして戴き、
幸せな土曜日を、過ごさせて
戴いてます。
そして、今日は、２月２２日、
にゃん、にゃん、にゃんの日
猫の日
とも言うらしい、デスね？！
そこで、
猫好きの私、
猫に、因んで、
下手な句、を認めさせて下さい。m(__)m
★ にゃん、ニャン、にゃん
人間と、共に生き
ニャンとも
健気に、愛の生きざま！
★ 頑張る、ニャン
視線の先に、
生きてる証の
一歩・二歩、確かな足取り！
すんません。 猫の気持ちを
うまく表現、できなくて。m(__)m
※ このブログで、
動植物、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=f388ce4bc5bbe25cb4d7e3f7e4c7d15068955ca4&search=%E5%8B%95%E6%A4%8D%E7%89%A9
一日中、
眠気と共に、
楽しいテレビ番組を
ずっと見て
過ごしました。
夜が明けて、朝から、
★ チコチャンに叱られて
★ 鶴瓶の家族に乾杯！
で、人の出会いの
有難さに、感激し、
その後
★ 吉本新喜劇の舞台放送で
エへへ！ と、笑わして戴き、
幸せな土曜日を、過ごさせて
戴いてます。
そして、今日は、２月２２日、
にゃん、にゃん、にゃんの日
猫の日
とも言うらしい、デスね？！
そこで、
猫好きの私、
猫に、因んで、
下手な句、を認めさせて下さい。m(__)m
★ にゃん、ニャン、にゃん
人間と、共に生き
ニャンとも
健気に、愛の生きざま！
★ 頑張る、ニャン
視線の先に、
生きてる証の
一歩・二歩、確かな足取り！
すんません。 猫の気持ちを
うまく表現、できなくて。m(__)m
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https://www.unic.or.jp/activities/economic_social_development/sustainable_development/climate_change_un/actnow/
誰もが気候変動の抑制に貢献できます。移動手段から使用する電力、食べ物に至るまで、私たちは変化をもたらすことができるのです。気候危機に立ち向かうために、以下の10の行動から始めましょう。小冊子版はこちらから
家庭で節電する
私たちが使用する電力や熱の大部分は、石炭や石油、ガスを燃料としています。冷暖房の使用を控え、LED電球や省エネタイプの電化製品に取り替え、冷水で洗濯し、乾燥機を使わずに干して乾燥させてエネルギー消費量を減らしましょう。
徒歩や自転車で移動する、または公共交通機関を利用する
世界中の道路が車であふれ返り、そのほとんどが軽油やガソリンを燃焼させています。自動車に乗る代わりに徒歩や自転車で移動すれば、温室効果ガスの排出が削減され、健康と体力の増進に役立ちます。移動距離が長いときは列車やバスの利用を検討してください。また、自動車は可能な限り相乗りで利用しましょう。
野菜をもっと多く食べる
野菜や果物、全粒穀物、豆類、ナッツ類、種子の摂取量を増やし、肉や乳製品を減らすと環境への影響を大幅に軽減できます。一般に、植物性食品の生産による温室効果ガスの排出はより少なく、必要なエネルギーや土地、水の量も少なくなります。
長距離の移動手段を考える
飛行機は大量の化石燃料を燃やし、相当量の温室効果ガスを排出します。つまり、飛行機の利用を減らすことは、環境への影響を軽減する最も手っ取り早い方法の一つです。可能な限りオンラインで会ったり、列車を利用したり、長距離移動そのものを止めたりしましょう。
廃棄食品を減らす
食料を廃棄すると、食料の生産、加工、梱包、輸送のために使った資源やエネルギーも無駄になります。また、埋め立て地で食品が腐敗すると、強力な温室効果ガスの一種であるメタンガスが発生します。購入した食品は使い切り、食べ残しはすべて堆肥にしましょう。
リデュース、リユース、リペア、リサイクル
私たちが購入する電子機器や衣類などは、原材料の抽出から製品の製造、市場への輸送まで、生産の各時点で炭素を排出します。買う物を減らし、中古品を購入し、修理できるものは修理し、リサイクルして地球の気候を守りましょう。
家庭のエネルギー源を替える
自宅のエネルギー源が石油、石炭、ガスのどれなのかを電力会社に確認しましょう。可能なら、風力や太陽光などの再生可能エネルギー源への切り替えができるかどうかも確かめてください。あるいは、自宅の屋根にソーラーパネルを設置して家庭で使用する電力を賄いましょう。
電気自動車に乗り替える
自動車の購入を予定しているなら、電気自動車を検討してください。より安価なモデルが市場にますます多く出回っています。化石燃料から作られた電力で走行するにしても、電気自動車はガソリン車やディーゼル車より大気汚染の軽減に役立ち、温室効果ガスの排出量が大幅に削減されます。
環境に配慮した製品を選ぶ
私たちが購入するあらゆるものが地球に影響を及ぼします。あなたには、どのような商品やサービスを支持するかを選択する力があります。自身が環境に及ぼす影響を軽減するために、地元の食品や旬の食材を購入し、責任を持って資源を使ったり、温室効果ガス排出や廃棄物の削減に力を入れていたりしている企業の製品を選びましょう。
声を上げる
声を上げて、他の人たちにも行動に参加してもらいましょう。声を上げることが、変化をもたらす最も手っ取り早く、最も効果的な方法の一つです。あなたの隣人や同僚、友人、家族と話してください。経営者には、あなたが大胆な変革を支持することを伝えましょう。地域や世界のリーダーたちに、今こそ行動を起こすように訴えましょう。
関連記事：声を上げよう、私たちの共通の未来のために
気候危機を止めるためにできることは、もっとあります。
国連本部のAct Now キャンペーンページで、
個人・組織がさらにできる取り組みをご覧ください。
出来る事を、まず、して往きたいです。m(__)m
※ このブログで、
環境問題、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
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誰もが気候変動の抑制に貢献できます。移動手段から使用する電力、食べ物に至るまで、私たちは変化をもたらすことができるのです。気候危機に立ち向かうために、以下の10の行動から始めましょう。小冊子版はこちらから
家庭で節電する
私たちが使用する電力や熱の大部分は、石炭や石油、ガスを燃料としています。冷暖房の使用を控え、LED電球や省エネタイプの電化製品に取り替え、冷水で洗濯し、乾燥機を使わずに干して乾燥させてエネルギー消費量を減らしましょう。
徒歩や自転車で移動する、または公共交通機関を利用する
世界中の道路が車であふれ返り、そのほとんどが軽油やガソリンを燃焼させています。自動車に乗る代わりに徒歩や自転車で移動すれば、温室効果ガスの排出が削減され、健康と体力の増進に役立ちます。移動距離が長いときは列車やバスの利用を検討してください。また、自動車は可能な限り相乗りで利用しましょう。
野菜をもっと多く食べる
野菜や果物、全粒穀物、豆類、ナッツ類、種子の摂取量を増やし、肉や乳製品を減らすと環境への影響を大幅に軽減できます。一般に、植物性食品の生産による温室効果ガスの排出はより少なく、必要なエネルギーや土地、水の量も少なくなります。
長距離の移動手段を考える
飛行機は大量の化石燃料を燃やし、相当量の温室効果ガスを排出します。つまり、飛行機の利用を減らすことは、環境への影響を軽減する最も手っ取り早い方法の一つです。可能な限りオンラインで会ったり、列車を利用したり、長距離移動そのものを止めたりしましょう。
廃棄食品を減らす
食料を廃棄すると、食料の生産、加工、梱包、輸送のために使った資源やエネルギーも無駄になります。また、埋め立て地で食品が腐敗すると、強力な温室効果ガスの一種であるメタンガスが発生します。購入した食品は使い切り、食べ残しはすべて堆肥にしましょう。
リデュース、リユース、リペア、リサイクル
私たちが購入する電子機器や衣類などは、原材料の抽出から製品の製造、市場への輸送まで、生産の各時点で炭素を排出します。買う物を減らし、中古品を購入し、修理できるものは修理し、リサイクルして地球の気候を守りましょう。
家庭のエネルギー源を替える
自宅のエネルギー源が石油、石炭、ガスのどれなのかを電力会社に確認しましょう。可能なら、風力や太陽光などの再生可能エネルギー源への切り替えができるかどうかも確かめてください。あるいは、自宅の屋根にソーラーパネルを設置して家庭で使用する電力を賄いましょう。
電気自動車に乗り替える
自動車の購入を予定しているなら、電気自動車を検討してください。より安価なモデルが市場にますます多く出回っています。化石燃料から作られた電力で走行するにしても、電気自動車はガソリン車やディーゼル車より大気汚染の軽減に役立ち、温室効果ガスの排出量が大幅に削減されます。
環境に配慮した製品を選ぶ
私たちが購入するあらゆるものが地球に影響を及ぼします。あなたには、どのような商品やサービスを支持するかを選択する力があります。自身が環境に及ぼす影響を軽減するために、地元の食品や旬の食材を購入し、責任を持って資源を使ったり、温室効果ガス排出や廃棄物の削減に力を入れていたりしている企業の製品を選びましょう。
声を上げる
声を上げて、他の人たちにも行動に参加してもらいましょう。声を上げることが、変化をもたらす最も手っ取り早く、最も効果的な方法の一つです。あなたの隣人や同僚、友人、家族と話してください。経営者には、あなたが大胆な変革を支持することを伝えましょう。地域や世界のリーダーたちに、今こそ行動を起こすように訴えましょう。
関連記事：声を上げよう、私たちの共通の未来のために
気候危機を止めるためにできることは、もっとあります。
国連本部のAct Now キャンペーンページで、
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出来る事を、まず、して往きたいです。m(__)m
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ここ数日、
天候が、悪く、寒く
ウォーキングの出来ていない私、ですが
ネット検索して
この健康情報誌に着きました。
読んで役立つ健康情報誌「こまど」、です。
https://www.comado.co.jp/
最近の私は、室内で、息子が買ってくれた
健康器具で、運動したり
テレビ見て、様々思いを巡らし、
パソコンで、ブログ夢想花の
乏しい、脳内編集会議を
している私デス。
健康に気を付けて
細やかでも、
健康に留意したいと
この「こまど」さんの
啓発されることを
守って、頑張っていきたい、
と、決意する老爺の私です。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
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天候が、悪く、寒く
ウォーキングの出来ていない私、ですが
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最近の私は、室内で、息子が買ってくれた
健康器具で、運動したり
テレビ見て、様々思いを巡らし、
パソコンで、ブログ夢想花の
乏しい、脳内編集会議を
している私デス。
健康に気を付けて
細やかでも、
健康に留意したいと
この「こまど」さんの
啓発されることを
守って、頑張っていきたい、
と、決意する老爺の私です。m(__)m
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