夢想花 : 年々、筋力の低下・忘れっぽく成り、だけど、連日、ウォーキング・筋力運動・ブログ発信に頑張って、頑張りたいです。

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テレビを見て、
パラリンピック大会の
　　アスリートさん達の
　　　　頑張りに、連日
　　　　　励ましてもらっています。

　　　高齢に成ってしまった私、
　　　　体力の衰え、
　　　　特に、足腰の筋力の衰えは著しく、
　　　　　ウォーキングや、
　　　　　その他、器具を使って
　　　　　　筋力増強運動をしていますが、
　　　　　　　なかなか筋力が、付きません kao_3

。

　　　　　年老いて、いつの日にか、
　　　　　　　自分なりに、納得できる
　　　　　　　　自分が、自分に与えるメダルを
　　　　　　　　　　自分の心に掛けたい・・・！
　　　　　　　　　と言う思いから、何かと、
　　　　　　　　頑張ってます、頑張っているつもりです。

が、老化予防の為、科学的知識を
　　　　　　　　　と言う事で、

認知症になりやすい人ベスト３
【精神科医・樺沢紫苑】先生の解説動画　です。
https://www.youtube.com/watch?v=kPLC-DT4tto

　　　　現実に襲って来る、体の筋力の衰え・・・
　　　　　　ウォーキングをしたり、
　　　　　　器具を使って、筋力運動は、
　　　　　　　毎日していますが、
　　　　それでも、老化は進みます。

精一杯、老化に抵抗するためにも、
　　この、ブログ夢想花の連日発信・・・
　　　理屈っぽいブログですが
皆さまのご訪問が、大きな励みです。
　　　どうか、よろしくお願いします。m(__)m　　

※　このブログで、少しでも
老化予防の為、に何かと記した号です。
　　　　　クリックを、お願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=2182a6a2db4d48c22c2ca41c620218df50c7c5ab&search=%E8%80%81%E5%8C%96%E4%BA%88%E9%98%B2
　　

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夢想花

2021年09月05日

年々、筋力の低下・忘れっぽく成り、だけど、連日、ウォーキング・筋力運動・ブログ発信に頑張って、頑張りたいです。