2023年06月20日
今朝、健康器具店で、足腰手の筋肉運動鍛錬に。がまだまだ鍛錬の余地あり、健康長寿のお勉強をしたいです。
夜が明けて今朝、
いつもの健康器具店に行って、
職員さんのご指導によって
運動器具機を使って、
足腰・手足の筋肉体操を
２時間ほど、しました。
筋肉は
徐々に、我が足腰に
付いて来ているようですが、
歩くときの、ヨタヨタ歩き
、からは、
まだまだ、抜け切れて、いません。
日々、我が身の老化防止とと脳のボケ防止に
向きって、
日々、努力＆努力、です。
器具店には、
後高齢者が多数居られましたが、
お話を伺うと。
私より、人生先輩の方が、
多く居られました。
人生先輩の方のお話も伺いら、
帰宅して爆睡！ の後、
ネット検索して、
このHPでお勉強しよう、
と、思いました。
※ サントリーウェルネスonline です。
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/4572/#:~:text=%E8%80%81%E5%8C%96%E3%82%92%E4%BA%88%E9%98%B2%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%80%81%E9%85%B8%E5%8C%96%E3%81%A8%E7%B3%96%E5%8C%96%E3%82%92,%E3%81%99%E3%82%8B%E3%81%93%E3%81%A8%E3%82%82%E5%8F%AF%E8%83%BD%E3%81%A7%E3%81%99%E3%80%82
※ 長寿科学振興財団
健康長寿ネット です。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka-yobou/index.html
何とか、老化に抵抗して。
まずは、明日の健康を目指して、
頑張りたく、決意を述べたく、
似たような内容で申し訳ないデスが、
この号を、アップさせて下さい。m(__)m
※ このブログで、少しでもお役に立ちたく、
老化予防の為、に何かと記した号です。
クリックを、お願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=2182a6a2db4d48c22c2ca41c620218df50c7c5ab&search=%E8%80%81%E5%8C%96%E4%BA%88%E9%98%B2
※ このブログで、少しでもお役に立ちたく、
老いて思うこと、何かと記した号です。
クリックを、お願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=1a67c40e189cd4cdbf5d8c7e8546ad25e48e114f&search=%E8%80%81%E3%81%84%E3%81%A6
いつもの健康器具店に行って、
職員さんのご指導によって
運動器具機を使って、
足腰・手足の筋肉体操を
２時間ほど、しました。
筋肉は
徐々に、我が足腰に
付いて来ているようですが、
歩くときの、ヨタヨタ歩き
、からは、まだまだ、抜け切れて、いません。
日々、我が身の老化防止とと脳のボケ防止に
向きって、
日々、努力＆努力、です。
器具店には、
後高齢者が多数居られましたが、
お話を伺うと。
私より、人生先輩の方が、
多く居られました。
人生先輩の方のお話も伺いら、
帰宅して爆睡！ の後、
ネット検索して、
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と、思いました。
※ サントリーウェルネスonline です。
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※ 長寿科学振興財団
健康長寿ネット です。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/rouka-yobou/index.html
何とか、老化に抵抗して。
まずは、明日の健康を目指して、
頑張りたく、決意を述べたく、
似たような内容で申し訳ないデスが、
この号を、アップさせて下さい。m(__)m
※ このブログで、少しでもお役に立ちたく、
老化予防の為、に何かと記した号です。
クリックを、お願いします。m(__)m
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presented by
パッヘルベルによろしく http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm"> presented by 地球の名言 http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm
真夜中に、目が覚めて、今日は土曜日、楽しみの吉本新喜劇の舞台放送の日！ 人生行路の意味を、噛み締めなくちゃ～～～～～！
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
吃驚！江藤農相は佐賀市の党県連で、私はコメを買ったことは無い。支援者に貰って売るほどあると講演、への思いに？？デス。
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
高齢者の転倒骨折問題注意点をブログに載せてよろしいか？と医療法人様に問い合わせたら認めますとのご返信、有難うございます。
戦時中ネット通信に無縁の時期に生まれた私、ネット社会との付き合い方に、戸惑い、しかし興味ある高齢の私デス。
雨模様の今日、老人の生き方につての、素晴らしい、お医者様の動画に出会えました。有難うございます。頑張ります。
吃驚！江藤農相は佐賀市の党県連で、私はコメを買ったことは無い。支援者に貰って売るほどあると講演、への思いに？？デス。
テレビでは、明暗様々な行為が報道されています。大切な人生行路に誤りなきよう、美空ひばりさんの名曲を、お聴き下さい。
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