夜が明けて、昼間
久し振り、青空の下、
ワイフが干していた
洗濯物を、とりいれたら、
めっちゃ、暑いです。
昨日は、
いつもの運動器具店に行って、
筋肉増強運動をし、
人生先輩の参加者とも
話し合って、人生勉強をし、
今日は、好天下、
ウォーキング、頑張れそうです、
ただ、暑すぎて、
もっと、夕方に近く成ったら
歩こうかな・・・？！
体力・筋力を鍛えて、
ともすれば、脳のボケが、進行しがちな最近
ボケ防止の為にも、、
このブログ発信に、努めますので、
お励ましの、ご訪問を
よろしくお願いします。m(__)m
※ そして、このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=98045bf06cd1ec71a6e746dd8711f96f46d81ee0&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1
※ このブログで、
私なりにボケ防止に、
取り組んでいる事です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=c5f7731894df0fe79bf998341d943edd20d0046c&search=%E3%83%9C%E3%82%B1%E9%98%B2%E6%AD%A2
久し振り、青空の下、
ワイフが干していた
洗濯物を、とりいれたら、
めっちゃ、暑いです。
昨日は、
いつもの運動器具店に行って、
筋肉増強運動をし、
人生先輩の参加者とも
話し合って、人生勉強をし、
今日は、好天下、
ウォーキング、頑張れそうです、
ただ、暑すぎて、
もっと、夕方に近く成ったら
歩こうかな・・・？！
体力・筋力を鍛えて、
ともすれば、脳のボケが、進行しがちな最近
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先ほど、ウォーキングを終えて帰宅しましたが、
今日２３日は
スマホの計測で、６０６１歩・４．１２km、５５分
サンダルに靴下
足と足首を痛めないようにして
歩きました。
因みに、
昨日２２日は、ほぼ同時刻帯に
６７８０歩・１時間４分
歩きました。
途中、いつものワンちゃんと挨拶したり
お知り合いと挨拶したり、
そういう事でも、
高齢に成って、
車の運転をしなく成って、
めっきり減って来た、
人様との交流も、若干、出来ました。
ご近所は、変わらず、平和・安寧！
これからも、
地味なウォーキングを繰り返して、
このブログ発信のための
体力増強とボケ防止に、
努めたいと思いますので
励ましの、ブログ夢想花への
ご訪問をお願いします。m(__)m
※ このブログで、
ウォーキング、に触れた号です。
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※ このブログで、
平和安寧への思い、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
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今日２３日は
スマホの計測で、６０６１歩・４．１２km、５５分
サンダルに靴下
足と足首を痛めないようにして
歩きました。
因みに、
昨日２２日は、ほぼ同時刻帯に
６７８０歩・１時間４分
歩きました。
途中、いつものワンちゃんと挨拶したり
お知り合いと挨拶したり、
そういう事でも、
高齢に成って、
車の運転をしなく成って、
めっきり減って来た、
人様との交流も、若干、出来ました。
ご近所は、変わらず、平和・安寧！
これからも、
地味なウォーキングを繰り返して、
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内心、文句言いつつ、週に一度、
家族の叱咤激励に、応えて、
今朝、いつもの運動器具店に行って
２時間ほど、
足腰・手足・肩の筋力運動、
そして、店備えの
アタマの体操鍛錬の為の
クイズの解答、等をしました。
何週間か通って、
足腰・手足・肩の筋力が、ポコ！
盛り上がって来ましたが、
まだまだ、歩く際の、ヨタヨタ感は、
抜け切れません。
他のご高齢者さん達と
会話もしながら、
人生勉強にも成るし、
頑張りつつ、
マイ体の老化の威力と、
今日も、闘いつつ、
思うように、成らんなぁ！
だけど、
ブログを続ける為にも、
一に努力・二に努力、
三・四に、感謝！
だけど、老化しようとする体力は
日々刻々！
だから、だから、ガンバロウ！
宿題を貰った今朝デシタ。(m_m)
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以前にも、このブログで、
触れてますが、
猛暑の中での、高校野球
デイリーのHP です。
問題点に、触れられています。
https://nordot.app/1061812030775820892?utm_source=taboola&utm_medium=exchange&tblci=GiC3ZoQ1-TvFQJMGxm7VrTBJ86jM5IBvtCxtQ7x9JTZsbCCjyl8o2NLnpcT66ZUv#tblciGiC3ZoQ1-TvFQJMGxm7VrTBJ86jM5IBvtCxtQ7x9JTZsbCCjyl8o2NLnpcT66ZUv
手達や、ベンチ陣や
新盤員、
そして、
スタンドで応援されてる人達・・・・・・
等々、
猛暑による、体調不順、が心配です。
テレビで観戦している私も、
暑さに茹だりながら、観戦しています。
大会主催者も、
さまざま、猛暑対策を、
打ち出しておられますが、
長い高校野球の中でも
昔では、考えられなかった、近年の猛暑・・・！
どうかどうか、
今の時季での
大会の開催を含めて、
検討される事を、お呼びかけしたいです。m(__)m
※ なお、このブログで、
高校野球に、触れた号です。
クリックをお願いします。。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=b8ae08e068b566601f19c7d285f087830d73beed&search=%E9%AB%98%E6%A0%A1%E9%87%8E%E7%90%83
※ このブログで、
体力保持、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=a359103bbd606c0c656f77028df6f4d52b8d365b&search=%E4%BD%93%E5%8A%9B
触れてますが、
猛暑の中での、高校野球
デイリーのHP です。
問題点に、触れられています。
https://nordot.app/1061812030775820892?utm_source=taboola&utm_medium=exchange&tblci=GiC3ZoQ1-TvFQJMGxm7VrTBJ86jM5IBvtCxtQ7x9JTZsbCCjyl8o2NLnpcT66ZUv#tblciGiC3ZoQ1-TvFQJMGxm7VrTBJ86jM5IBvtCxtQ7x9JTZsbCCjyl8o2NLnpcT66ZUv
手達や、ベンチ陣や
新盤員、
そして、
スタンドで応援されてる人達・・・・・・
等々、
猛暑による、体調不順、が心配です。
テレビで観戦している私も、
暑さに茹だりながら、観戦しています。
大会主催者も、
さまざま、猛暑対策を、
打ち出しておられますが、
長い高校野球の中でも
昔では、考えられなかった、近年の猛暑・・・！
どうかどうか、
今の時季での
大会の開催を含めて、
検討される事を、お呼びかけしたいです。m(__)m
※ なお、このブログで、
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今日の朝、いつもの運動器具店に、行って
筋肉体操やアタマの体操に、
行って来ました。
昨日は、雨模様もあって
ウォーキング出来ず、
ですが、一昨日は、夕方、
スマホ計測で
７８３３歩・５．３３ｋｍ、１時間１２分、
ウォーキングしました。
そして今朝は、
いつもの運動器具店で、
足腰腕等の、筋肉運動やアタマの体操して、
それなりに、幸せな老後を、過ごしています。
ですが、
世には、辛いニュースが氾濫し、
また、
辛い戦時体験を、幼少の頃に、体験された。
昭和１８年生まれの私より
先輩の、
ご高齢者の方の、
戦時体験の証言
YAHOO！
未来に繋ぐ戦時体験
https://wararchive.yahoo.co.jp/2023
でも、お勉強したいし、
そして、あちこち検索して
注目しました。
杉並の図解・戦前戦中の生活 です。
https://www.city.suginami.tokyo.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/022/256/01_1619.pdf
自分の体力増強に取り組める
平成の自分の立場と生き方・・・！
だけど、一方では、
もし自分が、もう少し早く生まれていれば、
こんな体力増強に一喜一憂できる、
平和な世を、楽しめただろうか・・・？！
平成の今の世の、安寧と平和！
そして、
明治・大正・昭和、の
軍国主義・軍事体制下での
人々の苦しみ・・・！
何か、思いがあちこち行って
申し訳ないのですが、
これからは
平和・安寧の世を
未来に・永久に・・・！！！
何か、思いが、あちこち行ってますが、
平成の世の、体力増強に耽る事が出来る今に、
生きる喜びを、再確認したいのです。m(__)m
※ このブログで、
戦争と平和、について触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=a05674fa7ae147cc552422487962fc8fbfd71e21&search=%E6%88%A6%E4%BA%89%E3%81%A8%E5%B9%B3%E5%92%8C
筋肉体操やアタマの体操に、
行って来ました。
昨日は、雨模様もあって
ウォーキング出来ず、
ですが、一昨日は、夕方、
スマホ計測で
７８３３歩・５．３３ｋｍ、１時間１２分、
ウォーキングしました。
そして今朝は、
いつもの運動器具店で、
足腰腕等の、筋肉運動やアタマの体操して、
それなりに、幸せな老後を、過ごしています。
ですが、
世には、辛いニュースが氾濫し、
また、
辛い戦時体験を、幼少の頃に、体験された。
昭和１８年生まれの私より
先輩の、
ご高齢者の方の、
戦時体験の証言
YAHOO！
未来に繋ぐ戦時体験
https://wararchive.yahoo.co.jp/2023
でも、お勉強したいし、
そして、あちこち検索して
注目しました。
杉並の図解・戦前戦中の生活 です。
https://www.city.suginami.tokyo.jp/_res/projects/default_project/_page_/001/022/256/01_1619.pdf
自分の体力増強に取り組める
平成の自分の立場と生き方・・・！
だけど、一方では、
もし自分が、もう少し早く生まれていれば、
こんな体力増強に一喜一憂できる、
平和な世を、楽しめただろうか・・・？！
平成の今の世の、安寧と平和！
そして、
明治・大正・昭和、の
軍国主義・軍事体制下での
人々の苦しみ・・・！
何か、思いがあちこち行って
申し訳ないのですが、
これからは
平和・安寧の世を
未来に・永久に・・・！！！
何か、思いが、あちこち行ってますが、
平成の世の、体力増強に耽る事が出来る今に、
生きる喜びを、再確認したいのです。m(__)m
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