今日は、いつもの
健康器具店へ行って、
足腰・手足・肩の筋力増強運動と
参加のご高齢者のお話を伺って
人生勉強しました。
それに先立つ
昨日の午後、
好天下で、
スマホ持って、ウォーキング、
スマホ計測で、
7331歩 4．99km、1時間6分
ウォーキングしました。
そして。今日
いつもの運動器具店で、
足腰・手足・肩の筋力増強運動
そして、
参加のお年寄りと会話して
人生勉強・・・・・・
面白くて、
年老いて、
他人様との久し振りの会話で、
ゲラゲラ笑いました。
体も、脳も。若返ったかな・・・？！
でも、明日に成ったら、
また、孤独の縁に
たむろ！しかねない、
傘寿の私、デス。
後は、脳も若さ維持を、目指して、
このブログ発信の為の
脳内の、ブログ編集作業に、
努めなきゃあ・・・！
そして、このHP、
サントリー健康記事
https://www.suntory-kenko.com/column2/article/2391/
でお勉強・・・！！！
活き活きサクサク、生きなきゃ～～～！
頑張らなきゃあ・・・！！！m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=98045bf06cd1ec71a6e746dd8711f96f46d81ee0&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1
※ このブログで、
出会い、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=ca0bc437b883bdb12d12a803a58dd379c803607f&search=%E5%87%BA%E4%BC%9A%E3%81%84
健康器具店へ行って、
足腰・手足・肩の筋力増強運動と
参加のご高齢者のお話を伺って
人生勉強しました。
それに先立つ
昨日の午後、
好天下で、
スマホ持って、ウォーキング、
スマホ計測で、
7331歩 4．99km、1時間6分
ウォーキングしました。
そして。今日
いつもの運動器具店で、
足腰・手足・肩の筋力増強運動
そして、
参加のお年寄りと会話して
人生勉強・・・・・・
面白くて、
年老いて、
他人様との久し振りの会話で、
ゲラゲラ笑いました。
体も、脳も。若返ったかな・・・？！
でも、明日に成ったら、
また、孤独の縁に
たむろ！しかねない、
傘寿の私、デス。
後は、脳も若さ維持を、目指して、
このブログ発信の為の
脳内の、ブログ編集作業に、
努めなきゃあ・・・！
そして、このHP、
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でお勉強・・・！！！
活き活きサクサク、生きなきゃ～～～！
頑張らなきゃあ・・・！！！m(__)m
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夜が明けて、昼間
久し振り、青空の下、
ワイフが干していた
洗濯物を、とりいれたら、
めっちゃ、暑いです。
昨日は、
いつもの運動器具店に行って、
筋肉増強運動をし、
人生先輩の参加者とも
話し合って、人生勉強をし、
今日は、好天下、
ウォーキング、頑張れそうです、
ただ、暑すぎて、
もっと、夕方に近く成ったら
歩こうかな・・・？！
体力・筋力を鍛えて、
ともすれば、脳のボケが、進行しがちな最近
ボケ防止の為にも、、
このブログ発信に、努めますので、
お励ましの、ご訪問を
よろしくお願いします。m(__)m
※ そして、このブログで、
健康情報、に触れた号です。
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※ このブログで、
私なりにボケ防止に、
取り組んでいる事です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=c5f7731894df0fe79bf998341d943edd20d0046c&search=%E3%83%9C%E3%82%B1%E9%98%B2%E6%AD%A2
久し振り、青空の下、
ワイフが干していた
洗濯物を、とりいれたら、
めっちゃ、暑いです。
昨日は、
いつもの運動器具店に行って、
筋肉増強運動をし、
人生先輩の参加者とも
話し合って、人生勉強をし、
今日は、好天下、
ウォーキング、頑張れそうです、
ただ、暑すぎて、
もっと、夕方に近く成ったら
歩こうかな・・・？！
体力・筋力を鍛えて、
ともすれば、脳のボケが、進行しがちな最近
ボケ防止の為にも、、
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寝苦しい夜を
過ごして、
夜明け、
なんと❗️
お空は、美しい、朝焼け・・・‼️
ハウ ビューティーフル‼️
窓の外からは、
精勤な、虫さん達の、力強い鳴き声‼️
地球は、摩訶不思議、魅力的・・・
この地球が、
偏狭な、権力者
によって、
奪われませぬよう‼️
汚染されませぬよう‼️m(_ _)m
～～～ 以上は、iPadで投稿
ここからは。パソコンで、補整します。at14:25～～～
実は、昨日の昼間、
超久し振りに、
理髪店へ行って、
散髪を、して貰いました。
理髪店方は
丁寧に、丁寧に、
整髪から、髭剃り、
そして首筋等のマッサージも、
して下さり、
未だ、私が経験した事が無いような、
理髪をして、下さいました。
そして、夜が明けて今朝は、
いつもの運動器具店に行って、
筋肉増強体操と人生勉強、等々しました。
８０歳の高齢に成って、
次々と、初めての経験が続きます。
面食らいつつ、勉強＆勉強の、日々です。m(__)m
※ このブログで、
人生行路、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=e89aee4771b13450c5152188c958d41c14655f87&search=%E4%BA%BA%E7%94%9F%E8%A1%8C%E8%B7%AF
過ごして、
夜明け、
なんと❗️
お空は、美しい、朝焼け・・・‼️
ハウ ビューティーフル‼️
窓の外からは、
精勤な、虫さん達の、力強い鳴き声‼️
地球は、摩訶不思議、魅力的・・・
この地球が、
偏狭な、権力者
によって、奪われませぬよう‼️
汚染されませぬよう‼️m(_ _)m
～～～ 以上は、iPadで投稿
ここからは。パソコンで、補整します。at14:25～～～
実は、昨日の昼間、
超久し振りに、
理髪店へ行って、
散髪を、して貰いました。
理髪店方は
丁寧に、丁寧に、
整髪から、髭剃り、
そして首筋等のマッサージも、
して下さり、
未だ、私が経験した事が無いような、
理髪をして、下さいました。
そして、夜が明けて今朝は、
いつもの運動器具店に行って、
筋肉増強体操と人生勉強、等々しました。
８０歳の高齢に成って、
次々と、初めての経験が続きます。
面食らいつつ、勉強＆勉強の、日々です。m(__)m
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夜が明けて今朝、
９時半頃から、２時間弱、
いつもの運動器具店に行って、
店員さんのご指導の下、、
足腰・両腕等の筋肉運動をし、
参加のご高齢の方々と、
プリントのゲームをしたり、
人生よもやま話をしたりして、
２時間弱、過ごしました。
テレビでは、
自宅を出発前も、
帰宅後も、
ジャニーズ事務所の、
ジャニー喜多川氏の
若いタレントさんへの性加害問題と
それに対する、
事務所の対応についての
記者会見の様子が
ずっと、報道されています。
ジャニーズ事務所の新体制陣は、
きちんと誠実に対応して欲しいけど、
テレビ視聴をして、
辛い・疲れた！ と言う思いで、
テレビ画面を、見ていて
だけど、辛い！ という気持ちを
禁じ得ませんでした。
この日本には、世界には、
人間の様々な行為が、交錯しています。
その意味で、ネット検索して、
この動画、に着きました。
★ 残された時間を精一杯生きた
女子高生のメッセージ
白血病と闘った日々の記録 | NHK です。
https://www.youtube.com/watch?v=hy4-pQ1EOe4&t=111s
今まで、８０年の人生を生きて、
さまざま、人生行路を
考え・考えさせられて来ました。
人間って、凄いけど、同時に、辛い！
まだまだ、勉強したり無い、自分を振り返り
人間とは、何だろう・・・？！
人生行路とは、何だろう・・・？！
と考えさせられる、
今朝、でした。m(__)m
※ このブログで、
人生行路、に触れた号です。
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９時半頃から、２時間弱、
いつもの運動器具店に行って、
店員さんのご指導の下、、
足腰・両腕等の筋肉運動をし、
参加のご高齢の方々と、
プリントのゲームをしたり、
人生よもやま話をしたりして、
２時間弱、過ごしました。
テレビでは、
自宅を出発前も、
帰宅後も、
ジャニーズ事務所の、
ジャニー喜多川氏の
若いタレントさんへの性加害問題と
それに対する、
事務所の対応についての
記者会見の様子が
ずっと、報道されています。
ジャニーズ事務所の新体制陣は、
きちんと誠実に対応して欲しいけど、
テレビ視聴をして、
辛い・疲れた！ と言う思いで、
テレビ画面を、見ていて
だけど、辛い！ という気持ちを
禁じ得ませんでした。
この日本には、世界には、
人間の様々な行為が、交錯しています。
その意味で、ネット検索して、
この動画、に着きました。
★ 残された時間を精一杯生きた
女子高生のメッセージ
白血病と闘った日々の記録 | NHK です。
https://www.youtube.com/watch?v=hy4-pQ1EOe4&t=111s
今まで、８０年の人生を生きて、
さまざま、人生行路を
考え・考えさせられて来ました。
人間って、凄いけど、同時に、辛い！
まだまだ、勉強したり無い、自分を振り返り
人間とは、何だろう・・・？！
人生行路とは、何だろう・・・？！
と考えさせられる、
今朝、でした。m(__)m
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内心、文句言いつつ、週に一度、
家族の叱咤激励に、応えて、
今朝、いつもの運動器具店に行って
２時間ほど、
足腰・手足・肩の筋力運動、
そして、店備えの
アタマの体操鍛錬の為の
クイズの解答、等をしました。
何週間か通って、
足腰・手足・肩の筋力が、ポコ！
盛り上がって来ましたが、
まだまだ、歩く際の、ヨタヨタ感は、
抜け切れません。
他のご高齢者さん達と
会話もしながら、
人生勉強にも成るし、
頑張りつつ、
マイ体の老化の威力と、
今日も、闘いつつ、
思うように、成らんなぁ！
だけど、
ブログを続ける為にも、
一に努力・二に努力、
三・四に、感謝！
だけど、老化しようとする体力は
日々刻々！
だから、だから、ガンバロウ！
宿題を貰った今朝デシタ。(m_m)
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