怒りの感情を
制御できない事により
人命が奪われたり、傷を負わせられたりする
悲しい、辛い、事件、事故が
頻発しています。
怒りの感情は、
ずっと続くものでは無く、
ある一時期を過ぎれば、収まるものです。
一時的な、怒りの感情に任せて、
被害者の人生が絶たれたり、
加害者も生涯苦しむ事になってよいのか？！
怒りの感情を、コントロール出来たら
こうした、辛い・悲しい事件・事故は、
起こらないのではないか・・・？！
怒りの感情（アンガー）を、
このことは、幸多い人生に、不可欠だ・・・！！！
と、考えます。
以前、ある講演で
アンガー・マネージメント、の大切さを学びました。
講師先生は、
怒りの感情が起こっても、
６秒間、気を散らして
怒りの感情が静まるのを待つ・・・
と、強調されました。
http://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=a7c1f60fa011454a8a0af1c425197e71baaa0b8f&search=%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC
私も、子どもの頃から、血の気の多い人生を
送って来ました。
今、年老いて、少しは気も長くなりましたが、
それでも、しばしば、
怒りが沸騰しそうにもなる未熟者です。
だから、怒りそうに成ったら。
下手な俳句を捻って、時間稼ぎをします。
大きな判断ミスをされないよう、
世の平和と安寧のため、
６秒間の時間稼ぎをして、の
アンガー・マネージメント をご提唱する次第です。m(__)m
制御できない事により
人命が奪われたり、傷を負わせられたりする
悲しい、辛い、事件、事故が
頻発しています。
怒りの感情は、
ずっと続くものでは無く、
ある一時期を過ぎれば、収まるものです。
一時的な、怒りの感情に任せて、
被害者の人生が絶たれたり、
加害者も生涯苦しむ事になってよいのか？！
怒りの感情を、コントロール出来たら
こうした、辛い・悲しい事件・事故は、
起こらないのではないか・・・？！
怒りの感情（アンガー）を、
どう、
制御（マネージメント）するか・・・？！
このことは、幸多い人生に、不可欠だ・・・！！！
と、考えます。
以前、ある講演で
アンガー・マネージメント、の大切さを学びました。
講師先生は、
怒りの感情が起こっても、
６秒間、気を散らして
怒りの感情が静まるのを待つ・・・
と、強調されました。
アンガー・マネージメント
を載せたブログの号です。
クリックをお願いします。m(__)m
http://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=a7c1f60fa011454a8a0af1c425197e71baaa0b8f&search=%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC
私も、子どもの頃から、血の気の多い人生を
送って来ました。
今、年老いて、少しは気も長くなりましたが、
それでも、しばしば、
怒りが沸騰しそうにもなる未熟者です。
だから、怒りそうに成ったら。
下手な俳句を捻って、時間稼ぎをします。
そこで、
皆さまにも、お節介のようですが、
瞬時の怒りの感情に任せて、大きな判断ミスをされないよう、
世の平和と安寧のため、
６秒間の時間稼ぎをして、の
アンガー・マネージメント をご提唱する次第です。m(__)m
背筋が寒くなるような
凄惨な事件が、頻発しています。
凄惨な事件が、頻発しています。
折角、
人間として生まれて、
人の愛や世話の中で、育って
年齢的には、青年や壮年になったのに、
人の愛や世話の中で、育って
年齢的には、青年や壮年になったのに、
いっときの判断ミスで、
生涯、取り返しのつかない、事件を起こし、
他者の人生を奪ってしまう・・・悲劇。
悲しいです。
被害者の悲しみはもちろん、
加害者の方も、
親の願いの籠った
名前を付けてもらって居るのに、
赤ちゃんの時のあの笑顔は
どこへ行ったのか？！
一瞬の判断ミスで、
人生を誤らない・・・！！！
一瞬の怒りで、
人生を棒に振らない、捨てない・・・！！！
いっときの怒り・激情で、
取りかえしのつかない“悔い”を残さないよう
このブログの2018年02月01日号に
怒りを管理する
アンガー・マネージメント を載せていますので、
クリックして下さいますよう
お願いします。m(__)m
2018年02月01日号 です。
http://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=cc003d041feea7146e43f72abdcf70a85a897aff&search=%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC%E3%83%BB%E3%83%9E%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A1%E3%83%B3%E3%83%88
人間修業の大切さを、自分にも言い聞かせたい
とする、かつては血の気の多かった
老爺の願いです。m(__)m
連日、
いっときの怒り・激情に駆られて、
人を殺めたり、自動車の煽り運転をしたりて、
不幸な事態を招く人が、結構居ます。
被害者はもちろん、加害者の方も、
生涯悔いても、取り返しのつかない
事件が頻発しています。
アンガー・マネージメント、という考え方があります。
一時の激情・怒りをどう、管理するか、統制するか・・・
アンガーをどう、マネージメントするか、コントロールするか？！
という、心の持ちよう、大脳のありようを
考えた、学問であり、心理操縦術、です。
先日、私は、
アンガーマネージメントについ
てのご講演を伺いました。
怒りの感情をどうマネージメントするか
というご講演
講師は、
https://www.angermanagement.co.jp/outline/facilitator/240
いっときの怒り・激情に駆られて、
人を殺めたり、自動車の煽り運転をしたりて、
不幸な事態を招く人が、結構居ます。
被害者はもちろん、加害者の方も、
生涯悔いても、取り返しのつかない
事件が頻発しています。
アンガー・マネージメント、という考え方があります。
一時の激情・怒りをどう、管理するか、統制するか・・・
アンガーをどう、マネージメントするか、コントロールするか？！
という、心の持ちよう、大脳のありようを
考えた、学問であり、心理操縦術、です。
先日、私は、
アンガーマネージメントについ
てのご講演を伺いました。
怒りの感情をどうマネージメントするか
というご講演
講師は、
https://www.angermanagement.co.jp/outline/facilitator/240
の
井上 泰世先生です。
ご講演で、特に、印象に残ったのは、
★ 怒りの感情は、６秒間超えたら、減じて行く。
そのために、６秒間をどう乗り越えるか？！
その為のワザとして、
例えば、１００－７、９３－７、８６－７、７９－６、７３－７
とか
１０－３、９７－３、９４－３、９１－３、８８－３
と、計算していく！！！
アタマの体操としても有効、とお話がありました。
とか
１０－３、９７－３、９４－３、９１－３、８８－３
と、計算していく！！！
アタマの体操としても有効、とお話がありました。
★ 各人で、「～～すべき」が違う！
自分自身の持つ、こうあらねばならない、の
自分自身の持つ、こうあらねばならない、の
「べき」の範囲を、
もう少し、緩やかに考えてはどうか？！
という、ご提唱でした。
考えてみみれば、
自分が今まで、勝手に決め込んでいた
「べき」を他者に押し付けて来た、偏狭さ・傲慢さ・・・
この傲慢は、自分の人生経験から編み出したものですが
それを、反省アンドチェックする大切さを
学んだ次第です。
今まで、よく喧嘩まがいの激論もして来ましたが、
若い頃、
若い頃、
部落解放運動の活動家に学んだ、
“違い”は“違い”と認めつつ、
“違い”は“違い”と認めつつ、
“共通の基盤”を拡げていく！！！
という言葉も思い出して
人間修業の大切さを、自分に言い聞かせたい
とする、血の気の多い老爺です。m(__)m
という言葉も思い出して
人間修業の大切さを、自分に言い聞かせたい
とする、血の気の多い老爺です。m(__)m
今朝も、ＮＨＫＴＶ
朝の連ドラ
わろてんか、を見て
教訓を頂きました。
亭主の藤吉が、仕事にかまけて
赤児のことや、家族の事は、放ったらかし・・・！！！
主人公のてんが、
堪忍袋の中に、
藤吉のバカ～～！！！
と、叫んで
怒りを堪忍袋に閉じ込めて、
気分を発散します。
そこには、立派な
怒りの管理
アンガー・マネージメント、があります。
このブログでも触れていますので、
クリックをお願いします。
http://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=580202eda875a396fa25c562db147e8c3a5e211f&search=%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC
今でこそ、
分かったような事を言ってる私も、
若い頃は仕事にかまけて
我が子のことは、奥方に任せきりでした。
反省です。
ですが、
怒りの管理
アンガー・マネージメント、は誰にとっても大切なことで
北朝鮮の為政者も、
日米韓国の為政者も、
世界の為政者も、
民衆を、悲惨のるつぼに追い込まないよう
また、
私たちも、一時の激情や思い込みに駆られて、
長く禍根を残す行為をするかも知れない、危険を持って居ます。
わろてんか、の、てんの勘忍袋に学んで、
アンガー・マネージメントの、大切さを訴える次第です。
パソコンの調子が気まぐれで、
iPadから、投稿します。^_−☆
朝の連ドラ
わろてんか、を見て
教訓を頂きました。
亭主の藤吉が、仕事にかまけて
赤児のことや、家族の事は、放ったらかし・・・！！！
主人公のてんが、
堪忍袋の中に、
藤吉のバカ～～！！！
と、叫んで
怒りを堪忍袋に閉じ込めて、
気分を発散します。
そこには、立派な
怒りの管理
アンガー・マネージメント、があります。
このブログでも触れていますので、
クリックをお願いします。
http://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=580202eda875a396fa25c562db147e8c3a5e211f&search=%E3%82%A2%E3%83%B3%E3%82%AC%E3%83%BC
今でこそ、
分かったような事を言ってる私も、
若い頃は仕事にかまけて
我が子のことは、奥方に任せきりでした。
反省です。
ですが、
怒りの管理
アンガー・マネージメント、は誰にとっても大切なことで
北朝鮮の為政者も、
日米韓国の為政者も、
世界の為政者も、
民衆を、悲惨のるつぼに追い込まないよう
また、
私たちも、一時の激情や思い込みに駆られて、
長く禍根を残す行為をするかも知れない、危険を持って居ます。
わろてんか、の、てんの勘忍袋に学んで、
アンガー・マネージメントの、大切さを訴える次第です。
パソコンの調子が気まぐれで、
iPadから、投稿します。^_−☆
