今日は、寒くって、外出、儘ならず
暖房器での、部屋の温暖化、も、
運動器具を使って運動して過ごしましたが、
なかなか、暖かくなりません。
テレビは、情報収集、ボケ防止の為に
マメに見ましたが、
情報量が多くて、
あちこち、思いが、拡散します。
ブログ夢想花の、脳内編集会議を
しても、
思いが、あちこち拡散・・・！
故郷京都の事を、発信しようかな？！
滋賀びわ湖に触れる、べえ、か？！
それとも、
全国、若しくは、世界の状況・・・？！
優柔不断で、
脳のボケが、進行しつつあるのか？！
私の本性
優柔不断！ そして、
インターネットのメカ音痴
だけど、必ず、ブログ夢想花の発信を・・・・・・！
外出しないと、脳の活動も
停滞気味の私
、デス。
愚痴っぽい、今号で、すみません、すみません。m(__)m
※ このブログで、
ブログ脳内編集、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=1551f4d738fd30cb18619e8b1d98134112c0e4d2&search=%E3%83%96%E3%83%AD%E3%82%B0%E7%B7%A8%E9%9B%86
暖房器での、部屋の温暖化、も、
運動器具を使って運動して過ごしましたが、
なかなか、暖かくなりません。
テレビは、情報収集、ボケ防止の為に
マメに見ましたが、
情報量が多くて、
あちこち、思いが、拡散します。
ブログ夢想花の、脳内編集会議を
しても、
思いが、あちこち拡散・・・！
故郷京都の事を、発信しようかな？！
滋賀びわ湖に触れる、べえ、か？！
それとも、
全国、若しくは、世界の状況・・・？！
優柔不断で、
脳のボケが、進行しつつあるのか？！
私の本性
優柔不断！ そして、
インターネットのメカ音痴
だけど、必ず、ブログ夢想花の発信を・・・・・・！
外出しないと、脳の活動も
停滞気味の私
、デス。愚痴っぽい、今号で、すみません、すみません。m(__)m
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今朝、いつもの運動器具店に行って、
２時間ほど、筋肉増強体操をし、
帰宅しましたが、
その後、警察学校の同期生宅へお電話し
健康状態を質問し、
その後、
午後も、好天で、
ウォーキングのチャンス！
だと思い、
スマホ計測で、
１時間１９分・８３６５歩・5.69km
ウォーキング、頑張りました。
途中、いつものワンちゃんとご挨拶し、
ニャンちゃんには、出会えず、
人様と会話して、
ボケ防止に努めました。
よく似た内容の、ブログ内容で、すみません。
ただ、ウォーキングの健康効果によって、
このブログ夢想花を
今後も、長く、しぶとく、
発信するための、努力の一歩・２歩・３歩・・・・・・！
健康効果の、歩み、とみなして
似たような内容デスが、発信させて下さい。m(__)m
なお、
運動と老化予防について、
公益財団法人
長寿科学振興財団のHP です。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/kenkou-undou/undou-shohou.html
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=98045bf06cd1ec71a6e746dd8711f96f46d81ee0&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1
２時間ほど、筋肉増強体操をし、
帰宅しましたが、
その後、警察学校の同期生宅へお電話し
健康状態を質問し、
その後、
午後も、好天で、
ウォーキングのチャンス！
だと思い、
スマホ計測で、
１時間１９分・８３６５歩・5.69km
ウォーキング、頑張りました。
途中、いつものワンちゃんとご挨拶し、
ニャンちゃんには、出会えず、
人様と会話して、
ボケ防止に努めました。
よく似た内容の、ブログ内容で、すみません。
ただ、ウォーキングの健康効果によって、
このブログ夢想花を
今後も、長く、しぶとく、
発信するための、努力の一歩・２歩・３歩・・・・・・！
健康効果の、歩み、とみなして
似たような内容デスが、発信させて下さい。m(__)m
なお、
運動と老化予防について、
公益財団法人
長寿科学振興財団のHP です。
https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/kenkou-undou/undou-shohou.html
※ このブログで、
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今日の午後、先ほど迄、
厚着をしたら、暑いし、
薄着をしたら、寒い、天候下、
スマホ持って、ウォーキングしました、
スマホ計測で、
１時間１８分・７２６１歩・４，９４KM
ヨタヨタ歩きで、転ばないようして
ウォーキングしました。
途中、様々な、刺激を戴いて、
よっこらしょ！ ヨッコラショ！
と、歩きました。
私の、ウォーキング云々、なんて、
世間様には、どうって事無い、事デスが、
体を動かして、
ボケ防止に努め、
傘寿から、まずは卒寿へ、
ブログ夢想花発信の為の
トレーニングとして、記させて下さい。
そして今、
諸外国の戦乱が起こった理由・歴史・背景
等を、勉強しているのですが
なかなか、全体像、を掴めあせん。
一老の、スロー！な、把握・理解のための
体力維持・頭脳現状維持、
と、捉えて戴ければ、嬉しいです。
スンマセン。m(__)m
※ このブログで、
健康情報、に触れた号です。
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厚着をしたら、暑いし、
薄着をしたら、寒い、天候下、
スマホ持って、ウォーキングしました、
スマホ計測で、
１時間１８分・７２６１歩・４，９４KM
ヨタヨタ歩きで、転ばないようして
ウォーキングしました。
途中、様々な、刺激を戴いて、
よっこらしょ！ ヨッコラショ！
と、歩きました。
私の、ウォーキング云々、なんて、
世間様には、どうって事無い、事デスが、
体を動かして、
ボケ防止に努め、
傘寿から、まずは卒寿へ、
ブログ夢想花発信の為の
トレーニングとして、記させて下さい。
そして今、
諸外国の戦乱が起こった理由・歴史・背景
等を、勉強しているのですが
なかなか、全体像、を掴めあせん。
一老の、スロー！な、把握・理解のための
体力維持・頭脳現状維持、
と、捉えて戴ければ、嬉しいです。
スンマセン。m(__)m
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夜が明けて、昼間
久し振り、青空の下、
ワイフが干していた
洗濯物を、とりいれたら、
めっちゃ、暑いです。
昨日は、
いつもの運動器具店に行って、
筋肉増強運動をし、
人生先輩の参加者とも
話し合って、人生勉強をし、
今日は、好天下、
ウォーキング、頑張れそうです、
ただ、暑すぎて、
もっと、夕方に近く成ったら
歩こうかな・・・？！
体力・筋力を鍛えて、
ともすれば、脳のボケが、進行しがちな最近
ボケ防止の為にも、、
このブログ発信に、努めますので、
お励ましの、ご訪問を
よろしくお願いします。m(__)m
※ そして、このブログで、
健康情報、に触れた号です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=98045bf06cd1ec71a6e746dd8711f96f46d81ee0&search=%E5%81%A5%E5%BA%B7%E6%83%85%E5%A0%B1
※ このブログで、
私なりにボケ防止に、
取り組んでいる事です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=c5f7731894df0fe79bf998341d943edd20d0046c&search=%E3%83%9C%E3%82%B1%E9%98%B2%E6%AD%A2
久し振り、青空の下、
ワイフが干していた
洗濯物を、とりいれたら、
めっちゃ、暑いです。
昨日は、
いつもの運動器具店に行って、
筋肉増強運動をし、
人生先輩の参加者とも
話し合って、人生勉強をし、
今日は、好天下、
ウォーキング、頑張れそうです、
ただ、暑すぎて、
もっと、夕方に近く成ったら
歩こうかな・・・？！
体力・筋力を鍛えて、
ともすれば、脳のボケが、進行しがちな最近
ボケ防止の為にも、、
このブログ発信に、努めますので、
お励ましの、ご訪問を
よろしくお願いします。m(__)m
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※ このブログで、
私なりにボケ防止に、
取り組んでいる事です。
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真夜中に目が覚めて、
全くの静寂、です。
デスが、
世界には、
日本には、
真夜中、
静かに、寝る事すら出来ない、
儘ならない人が、
多く居ます。
戦災、
貧困、等々で、
生きる権利を、奪われている人達・・・・
戦争を仕掛ける権力者達も
元はと言えば、
無垢の人間の赤ちゃんとして
生まれた筈です。
どうかどうか、
権力者は、目覚めて、
全ての人々が、
生存権を、全う出来る、
世界を、
日本を‼️❗️‼️m(_ _)m
～～～～～～～～～
以上は、真夜中の友、iPadちゃんから
記し
ここからは、パソコンさんから、
追記します。9:47分
朝明けて、
青空は、見えるけど、
何か、どんよりしたお空です。
自治会から、本日の
清掃活動中止！の
マイク連絡が、先！ほどありました。
だけど、寒～～～～い！
老体の私には、堪えます。
だけど、ワイフ手作りの朝食を
戴いて、
少し、体が、ポカポカ！暖まっている
今です。
今日も、体の運動、
そして、アタマの体操のための
ブログ夢想花の発信を、頑張って、
アタマの、ボケ防止に、努めよう。m(_ _)m
※ このブログで、
私なりにボケ防止に、
取り組んでいる事です。
クリックをお願いします。m(__)m
https://poeny.shiga-saku.net/search.php?csrf=c5f7731894df0fe79bf998341d943edd20d0046c&search=%E3%83%9C%E3%82%B1%E9%98%B2%E6%AD%A2
全くの静寂、です。
デスが、
世界には、
日本には、
真夜中、
静かに、寝る事すら出来ない、
儘ならない人が、
多く居ます。
戦災、
貧困、等々で、
生きる権利を、奪われている人達・・・・
戦争を仕掛ける権力者達も
元はと言えば、
無垢の人間の赤ちゃんとして
生まれた筈です。
どうかどうか、
権力者は、目覚めて、
全ての人々が、
生存権を、全う出来る、
世界を、
日本を‼️❗️‼️m(_ _)m
～～～～～～～～～
以上は、真夜中の友、iPadちゃんから
記し
ここからは、パソコンさんから、
追記します。9:47分
朝明けて、
青空は、見えるけど、
何か、どんよりしたお空です。
自治会から、本日の
清掃活動中止！の
マイク連絡が、先！ほどありました。
だけど、寒～～～～い！
老体の私には、堪えます。
だけど、ワイフ手作りの朝食を
戴いて、
少し、体が、ポカポカ！暖まっている
今です。
今日も、体の運動、
そして、アタマの体操のための
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アタマの、ボケ防止に、努めよう。m(_ _)m
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