今朝、ＮＨＫＴＶ おはよう日本 で
ケンコン だったか、健康増進運動 が、
報じられていました。
✿ じゃんけんぽん飛び、か、その場飛び
→→脚の骨密度を高める 効果
✿ 竹馬乗り→→バランス感覚、脚・膝・腹筋・背筋を鍛える 効果
因みに、鈍くさい夢想花、未だ一度だって、竹馬に乗れてません。
くれぐれも、転倒しないよう、お気を付け下さい。
誰かに支えて貰って練習を始めるのもよい、と、報じられていました。
✿ お手玉遊び、または、
１５ｃｍぐらい四方(註：無想花解釈)の
紙切れを、上から下に落として、それを、手で掴まえる！
→→目ン玉を動かして、脳の活性化、反射神経鍛練 の効果！
無想花も、出来ることから、始めましょう！
最近、科学的裏付けのある健康情報が紹介されて
勉強になります、楽しいです！！！
有り難ぅございま～～す
！！！
ケンコン だったか、健康増進運動 が、
報じられていました。
✿ じゃんけんぽん飛び、か、その場飛び
→→脚の骨密度を高める 効果
✿ 竹馬乗り→→バランス感覚、脚・膝・腹筋・背筋を鍛える 効果
因みに、鈍くさい夢想花、未だ一度だって、竹馬に乗れてません。
くれぐれも、転倒しないよう、お気を付け下さい。
誰かに支えて貰って練習を始めるのもよい、と、報じられていました。
✿ お手玉遊び、または、
１５ｃｍぐらい四方(註：無想花解釈)の
紙切れを、上から下に落として、それを、手で掴まえる！
→→目ン玉を動かして、脳の活性化、反射神経鍛練 の効果！
無想花も、出来ることから、始めましょう！
最近、科学的裏付けのある健康情報が紹介されて
勉強になります、楽しいです！！！
有り難ぅございま～～す
！！！
