2012年11月26日
健康へのおススメ、雑用は、自分の“脳”でやりましょう！
先日、歯医者さんの待合室で読んだ週刊誌に、素晴らしい記事がありました・・・
。
健康へのおススメ・・・
雑用は、
自分の“脳”でやりましょう！
「週刊新潮」１１月８日号、
その中に、いいこと、書いてアル！
医院の職員さんに、
ブログで“健康情報”発信したいので、
コピーをお願いしたら
お医者さんが、持って帰り、かまへんし、
と、有り難～～～いお言葉
！
お言葉に甘えて、持ち帰って熟読玩味！
そのほんの一部を、まずご紹介・・・
認知症になりやすい３つの条件
★高学歴
★仕事中毒
★達成感
（北品川クリニック所長 築山節さん著）
の中に
脳神経外科専門医として、患者さんにこんな質問・・・
突然ですが、あなたは雑用をしていますか？
雑用の他人任せは、
“他人の脳”任せの
人生になりますよ
と、忠告・助言しています
。
最近、
世界の国家的指導者だった
元大統領・首相の認知症の報が伝えられている
。
スケジュール管理、
書類整理、
それに、料理等々
細々した雑用を自分ですることが
自分の“脳”を使うことになる！
気をつけることを、私なりに纏めますと
① 喫煙をしない！
② お酒を飲み過ぎない！
③ ７～８時間の睡眠
④ 規則正しい食事・栄養バランス、朝食摂取
⑤ 適度な運動、適正体重の維持
⑥ 人生のステージに合わせて、
柔軟に「脳の関心事・領域をシフト」する！
かつての人生５０年から、
人生８０年・１００年・１２０年を どう生きるか？！
趣味、生き甲斐、ユーモア、
社会貢献、社会性の維持、
笑顔、感謝、有り難う～～！
もう一つ、夢想花流の蛇足を言いますと、
プライドのお化けと、
様々な“頑固”は
悲劇を招く
てかっ
“頑固”を少しずつ、ほぐしていきましょう！
“謙虚”が身を助けるかも・・・
。健康へのおススメ・・・
雑用は、
自分の“脳”でやりましょう！
「週刊新潮」１１月８日号、
その中に、いいこと、書いてアル！
医院の職員さんに、
ブログで“健康情報”発信したいので、
コピーをお願いしたら
お医者さんが、持って帰り、かまへんし、
と、有り難～～～いお言葉
！お言葉に甘えて、持ち帰って熟読玩味！
そのほんの一部を、まずご紹介・・・
認知症になりやすい３つの条件
★高学歴
★仕事中毒
★達成感
（北品川クリニック所長 築山節さん著）
の中に
脳神経外科専門医として、患者さんにこんな質問・・・
突然ですが、あなたは雑用をしていますか？
雑用の他人任せは、
“他人の脳”任せの
人生になりますよ
と、忠告・助言しています
。最近、
世界の国家的指導者だった
元大統領・首相の認知症の報が伝えられている
。スケジュール管理、
書類整理、
それに、料理等々
細々した雑用を自分ですることが
自分の“脳”を使うことになる！
気をつけることを、私なりに纏めますと
① 喫煙をしない！
② お酒を飲み過ぎない！
③ ７～８時間の睡眠
④ 規則正しい食事・栄養バランス、朝食摂取
⑤ 適度な運動、適正体重の維持
⑥ 人生のステージに合わせて、
柔軟に「脳の関心事・領域をシフト」する！
かつての人生５０年から、
人生８０年・１００年・１２０年を どう生きるか？！
趣味、生き甲斐、ユーモア、
社会貢献、社会性の維持、
笑顔、感謝、有り難う～～！
もう一つ、夢想花流の蛇足を言いますと、
プライドのお化けと、
様々な“頑固”は
悲劇を招く
てかっ
“頑固”を少しずつ、ほぐしていきましょう！
“謙虚”が身を助けるかも・・・
presented by
パッヘルベルによろしく http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm"> presented by 地球の名言 http://news.nifty.com/cs/world/chinadetail/rcdc-20100305001/1.htm
今日土曜日はチコちゃんに叱られて、 吉本新喜劇の人情舞台劇放放送でケラケラ笑い、平和安寧！幸せの世・時を過ごせました。
老いた私が世間様と繋がれ ボケ防止に頑張れる幸せ！ それがこの滋賀咲くブログのブログ夢想花です。よろしくお願いします。
今日も、雨模様の中、幸せな時を過ごし、以後の人生行路に、体力増強の覚悟が、生まれて来ました。
恐縮デスが、昨日８２歳誕生日だったのデス。出会った人々、お世話に成った人達、動物たち、皆さんに感謝です。
やっと、パソコンで、ブログ夢想花、を 打ち込める、ように成りました～～！ 嬉しいです。
甲子園球場で全国選抜高校野球大会の熱戦が交わされてます。ビジュアル球史アル球史で京都での子ども時代の記憶に触れたいです。
老いた私が世間様と繋がれ ボケ防止に頑張れる幸せ！ それがこの滋賀咲くブログのブログ夢想花です。よろしくお願いします。
今日も、雨模様の中、幸せな時を過ごし、以後の人生行路に、体力増強の覚悟が、生まれて来ました。
恐縮デスが、昨日８２歳誕生日だったのデス。出会った人々、お世話に成った人達、動物たち、皆さんに感謝です。
やっと、パソコンで、ブログ夢想花、を 打ち込める、ように成りました～～！ 嬉しいです。
甲子園球場で全国選抜高校野球大会の熱戦が交わされてます。ビジュアル球史アル球史で京都での子ども時代の記憶に触れたいです。
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夢想花
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