昨日、ＮＨＫＴＶ ためしてガッテン！ で、
口を開けて寝ることによるドライマウスの危険性、
口が渇くことによる、様々な 疾病誘発の危険性
が指摘されていました。
口が渇く
→→ネバネバ不快感
→→口角炎・歯槽膿漏・インフルエンザ菌等が喉に侵入！
その中で、私のオススメ鼻うがいの効用は、一度も触れられませんでしたので、
ネットで、鼻うがい を検索しますと、
鼻うがい の危険性 が出ていました。
✿ ✿ ✿ ✿ ✿
このＨＰ を見て下さい。
※ あなたの健康百科
http://kenko100.jp/articles/120828000725/
※ マイナビニュース
http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/01/post_1409.html
✿ ✿ ✿ ✿ ✿
真水による鼻うがいは、危険な点がある！！！
お医者さんのお墨付きも頂いて、
今まで、私自身が、水道水でも、実践してきましたが、
真水には、危険があること！
お詫びして 慎重実践を
ご推奨 します。
鼻うがい液で、正しく鼻うがいをしましょう！
水道水での鼻うがい危険にふれず、誠にすみません<(_ _)>。
✿ ✿ ✿ ✿ ✿
なお、番組では、
最近、柔らかい食品が増えて、
老若問わず、口の筋力が低下気味 であること。
そこから、
口を開けて寝ない
ドライマウスを防ぐためには、
口の筋力の低下を防ぎ
鍛える運動 として
① 口を、い～う～～ と言って、鍛える。
② 舌の ホッピング・・・舌を、口内で タン と鳴らす。
③ 口を閉じて、左右上下に、頬を膨らませる
も合わせ、ご紹介させて頂きます。
※ 番組ＨＰも見て下さい。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140108.html
✿ 強調点
病気にならない体を作る。
ポイントは二つ、
Ⅰ 水分を摂ること
Ⅱ 夜、口を閉じて眠ること
口を開けて寝ることによるドライマウスの危険性、
口が渇くことによる、様々な 疾病誘発の危険性
が指摘されていました。
口が渇く
→→ネバネバ不快感
→→口角炎・歯槽膿漏・インフルエンザ菌等が喉に侵入！
その中で、私のオススメ鼻うがいの効用は、一度も触れられませんでしたので、
ネットで、鼻うがい を検索しますと、
鼻うがい の危険性 が出ていました。
✿ ✿ ✿ ✿ ✿
このＨＰ を見て下さい。
※ あなたの健康百科
http://kenko100.jp/articles/120828000725/
※ マイナビニュース
http://news.mynavi.jp/c_career/level1/yoko/2012/01/post_1409.html
✿ ✿ ✿ ✿ ✿
真水による鼻うがいは、危険な点がある！！！
お医者さんのお墨付きも頂いて、
今まで、私自身が、水道水でも、実践してきましたが、
真水には、危険があること！
お詫びして 慎重実践を
ご推奨 します。
鼻うがい液で、正しく鼻うがいをしましょう！
水道水での鼻うがい危険にふれず、誠にすみません<(_ _)>。
✿ ✿ ✿ ✿ ✿
なお、番組では、
最近、柔らかい食品が増えて、
老若問わず、口の筋力が低下気味 であること。
そこから、
口を開けて寝ない
ドライマウスを防ぐためには、
口の筋力の低下を防ぎ
鍛える運動 として
① 口を、い～う～～ と言って、鍛える。
② 舌の ホッピング・・・舌を、口内で タン と鳴らす。
③ 口を閉じて、左右上下に、頬を膨らませる
も合わせ、ご紹介させて頂きます。
※ 番組ＨＰも見て下さい。
http://www9.nhk.or.jp/gatten/archives/P20140108.html
✿ 強調点
病気にならない体を作る。
ポイントは二つ、
Ⅰ 水分を摂ること
Ⅱ 夜、口を閉じて眠ること
