昨日、
元プロ野球選手 元木大介さんが
出演されたテレビ番組で、
大介選手の、筋肉増強・減量トレーニング の様子が
放映されて居ました。
最近、
地元熟年者や小学校同窓生とお話しすると、
病気のことや、カラダの痛み、肌の変化、の話題が多い！！！
そこで、番組で紹介されていた、
体強法 をご紹介します。
★ スロトレ これからが本番！
http://www.healthcare.omron.co.jp/woman/column/bika01.html
かく言う、私の悩みは、
長年のテニス人生で痛めた、テニス肘と
出っ腹のおナカちゃんです。
戦争を知っている私たち世代が、
生きて語って、
戦争の過ちを繰り返させては、ならない！！！
だから、
♪ 元若者よ、カラダを鍛えておけ！！！ ♪
を歌いながら(^^;)、
スロトレに、励みましょう！！！
元プロ野球選手 元木大介さんが
出演されたテレビ番組で、
大介選手の、筋肉増強・減量トレーニング の様子が
放映されて居ました。
最近、
地元熟年者や小学校同窓生とお話しすると、
病気のことや、カラダの痛み、肌の変化、の話題が多い！！！
そこで、番組で紹介されていた、
体強法 をご紹介します。
★ スロトレ これからが本番！
http://www.healthcare.omron.co.jp/woman/column/bika01.html
かく言う、私の悩みは、
長年のテニス人生で痛めた、テニス肘と
出っ腹のおナカちゃんです。
戦争を知っている私たち世代が、
生きて語って、
戦争の過ちを繰り返させては、ならない！！！
だから、
♪ 元若者よ、カラダを鍛えておけ！！！ ♪
を歌いながら(^^;)、
スロトレに、励みましょう！！！
