気になること多くあって、アタマが混乱してますが。
その中でも、
特に、現在、未解決の事件について述べたいと思います。
和歌山での、拳銃もっての集合住宅立て籠もり犯と、
それに対する対応を報道する映像です。
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20160831-00000027-nnn-soci
警察の慎重な対応は、日本警察の良さだ！！！
と思います。
実は私は、
高卒後、７年間、巡査を拝命してましたが
その３年目ぐらいから、拳銃射撃の腕を買われて
拳銃特練生に成りました。
年間数ヶ月、射撃場で他の特練生と
射撃訓練をして、
時々、近畿管区拳銃射撃大会で出会った
他県の特練生が
あの神戸港での船上の立て籠もり犯
射殺の後の苦悩を聴いてますし
状況によっては、私も命令により、
狙撃せねばならない立場でした。
実際は、狙撃なんて経験は無かったのですが、
人が人を撃つなんて、簡単に出来るものではありません。
それに、“流れ弾”の危険も大きいですし、
警察には
警察官職務執行法、
警察権力行使の比例の原則等で、
数々の縛りがあって、
それ故に、慎重に警察が行動することは、
日本の警察の優れた点だ！！！
と思います。
立て籠もり犯を、狙撃するのではなく、
説得によって、投降を促し、
より平穏に、事態が収拾される事を願うものです。
警察国家には成って欲しくないし、
あくまで、住民の平穏・安寧に奉仕する
警察であるべきだ！！！
と強く願う次第です。m(_ _)m
４５歳の容疑者も、
親から、願いの籠もった名前を頂いておきながら、
まだ、残り人生、
一生懸命生きて欲しい！！！
と、もし、現場で、説得できる立場であったら、
説得したい心境です。m(_ _)m
その中でも、
特に、現在、未解決の事件について述べたいと思います。
和歌山での、拳銃もっての集合住宅立て籠もり犯と、
それに対する対応を報道する映像です。
http://headlines.yahoo.co.jp/videonews/nnn?a=20160831-00000027-nnn-soci
警察の慎重な対応は、日本警察の良さだ！！！
と思います。
実は私は、
高卒後、７年間、巡査を拝命してましたが
その３年目ぐらいから、拳銃射撃の腕を買われて
拳銃特練生に成りました。
年間数ヶ月、射撃場で他の特練生と
射撃訓練をして、
時々、近畿管区拳銃射撃大会で出会った
他県の特練生が
あの神戸港での船上の立て籠もり犯
射殺の後の苦悩を聴いてますし
状況によっては、私も命令により、
狙撃せねばならない立場でした。
実際は、狙撃なんて経験は無かったのですが、
人が人を撃つなんて、簡単に出来るものではありません。
それに、“流れ弾”の危険も大きいですし、
警察には
警察官職務執行法、
警察権力行使の比例の原則等で、
数々の縛りがあって、
それ故に、慎重に警察が行動することは、
日本の警察の優れた点だ！！！
と思います。
立て籠もり犯を、狙撃するのではなく、
説得によって、投降を促し、
より平穏に、事態が収拾される事を願うものです。
警察国家には成って欲しくないし、
あくまで、住民の平穏・安寧に奉仕する
警察であるべきだ！！！
と強く願う次第です。m(_ _)m
４５歳の容疑者も、
親から、願いの籠もった名前を頂いておきながら、
まだ、残り人生、
一生懸命生きて欲しい！！！
と、もし、現場で、説得できる立場であったら、
説得したい心境です。m(_ _)m
昨日も
日テレ２４時間テレビの総集編を見て
改めて
落語家林家たい平さんの、激走に惹かれました。
スタッフの支えも粘り強く適切で、
ゴールで待つ、
師の林家こぶ平さんの激励の鉢巻きを額に捲き、
３人のお子さんの激励Ｔシャツを着て、
人様の笑顔を幸せと感じる生き方、
５１歳の激走でした。
その模様を示す番組ＨＰ です。
http://www.ntv.co.jp/24h/
ただ気懸かりは、
２４時間テレビのコンセプトに、
Ｅテレ初め、ネットで様々意見があることです。
障がいや難病への理解も進むし、
この２４時間テレビの意義は大きいと
思います。
番組としても、検討をすすめ、
来年度以降も、
２４時間テレビが続きますよう、願う次第です｡m(_ _)m
日テレ２４時間テレビの総集編を見て
改めて
落語家林家たい平さんの、激走に惹かれました。
スタッフの支えも粘り強く適切で、
ゴールで待つ、
師の林家こぶ平さんの激励の鉢巻きを額に捲き、
３人のお子さんの激励Ｔシャツを着て、
人様の笑顔を幸せと感じる生き方、
５１歳の激走でした。
その模様を示す番組ＨＰ です。
http://www.ntv.co.jp/24h/
ただ気懸かりは、
２４時間テレビのコンセプトに、
Ｅテレ初め、ネットで様々意見があることです。
障がいや難病への理解も進むし、
この２４時間テレビの意義は大きいと
思います。
番組としても、検討をすすめ、
来年度以降も、
２４時間テレビが続きますよう、願う次第です｡m(_ _)m
今日８月２９日は、
焼き肉の日、だそうですね。
焼き肉は、健康に良い、ということで、
私も、平素から
せっせせっせと食べて居ますが、
お蔭様で、すこぶる健康、
肌つやもぐっと良く、若く見られて
ご機嫌の私ﾃﾞｽ｡
そこで、ネットで
焼き肉健康効果を調べましたら、
週刊誌女性自身の記事に出会いました。
～～～～～～～～
8月29日は「焼肉の日」焼肉パワーで、夏バテ解消！
猛暑が続くと、体が疲れやすく、食欲も衰えがち。この時期こそ十分な栄養を摂らないと疲労が蓄積して、夏バテを起こします。ほおっておくと、秋口になってから体調不良を起こす要因にも…。
夏バテ防止にはバランスの取れた食生活が必要です。
●夏バテ防止には焼肉がベスト！
夏バテ防止には、良質のタンパク質を積極的に摂ることが大切。たんぱく質が不足すると疲労感や食欲不振などの症状が出ます。また、ビタミン、ミネラルが不足するとエネルギーが有効活用されず、乳酸（疲労物質）がたまって疲労を招きます。
それらが豊富な食品と言えば「お肉」。夏こそ、お肉を積極的にとりましょう。
焼肉は、お肉を焼くときの香りが食欲をそそるという相乗効果もあるので、食欲不振に効果的。野菜も一緒に焼いて食べることで、だるさや疲労感をとる作用のあるビタミンＣも、手軽に摂れます。
暑い時期の調理は主婦にとって悩みの種ですが、焼肉なら、肉や野菜を準備するだけなので手間いらず。焼肉は、まさに主婦にとって「一石三鳥」の夏バテ防止メニューです。
夏バテ＆健康維持にお肉が効果的な７つの理由
①夏に不足しがちなタンパク質が豊富
タンパク質は免疫力を高めるといわれ、毎日の食事には不可欠な食品。夏の暑さはストレスともなるので、タンパク質の消耗も激しくなり、不足分は日々の食事で補うことが大切です。中でもお肉の動物性タンパク質には抗疲労作用もあり、「お肉を食べるとスタミナがつく」と感じるのはそのため。
②良質なタンパク質が無駄なく摂れる
良質なタンパク質＝お肉は、筋肉、血液、皮膚、骨などの体のさまざまな部分や、酵素、ホルモンなどを作る原料になる大切な栄養素です。体を維持していくためにも必要不可欠で、カルシウムや鉄分などの栄養素を吸収しやすくします。
お肉のタンパク質は調理による損失もほとんどありません。しかも体内での吸収率が植物性タンパク質の約84％に比べ、動物性タンパク質は約97％とすぐれていて無駄がありません。
③消化吸収に優れている
お肉の動物性タンパク質は、消化吸収にすぐれ、体内で効果的に働きます。タンパク質の摂取量は、身体の状態や年齢差にも関係します。とくに妊娠中や授乳中の女性、また10代の成長期の子供たちは体位向上のためにも動物性のタンパク質を多く摂ることが必要です。
④アミノ酸バランスが抜群
ー
タンパク質は20種類のアミノ酸が結合してできていますが、中でも体内で合成することができない9種類(成人は8種類)を必須アミノ酸といい、食事からしか摂れません。肉類のタンパク質が良質と言われるのは必須アミノ酸のバランスがすぐれているため。
⑤女性に不足しやすい栄養素も豊富
お肉には、ビタミンA、B1、B2、B6、B12なども豊富で、女性に不足しやすい栄養素である鉄や亜鉛、脂肪燃焼に役立つL-カルニチンも含まれています。鉄は、吸収率のよいヘム鉄なので、鉄欠乏性貧血の予防にも。
⑥美肌のためにも必要
夏は日焼けなどで肌荒れも気になる季節ですが、お肉の脂質は、ビタミンＥの吸収率をアップし、皮膚の老化などを予防します。特に鶏肉の皮の部分などには、美肌効果のあるコラーゲンが豊富です。
⑦高齢者に夏バテ対策にも
戦後、日本人の寿命が伸びたのは肉類の摂取増が大いに関連しています。
お肉に多いメチオニンなどの含硫アミノ酸は血圧降下作用があり、沖縄のように動物性タンパク質を多く食べる地域では血圧も安定した人が多いといわれています。
牛肉・豚肉・鶏肉それぞれの特徴
牛肉、豚肉、鶏肉とそれぞれの味わいや風味の良さがあり、良質のタンパク質が豊富であることは共通しています。ビタミンCやカロテン（野菜など）、食物繊維（きのこ類など）が豊富な食材と上手に組合わせて、不足しがちな栄養素を補えば、栄養バランスがさらにアップします。
牛肉：たんぱく質や脂質が豊富で、肉類の中では特に鉄分やビタミンＥ、ビタミンＢ12が多い。豊富な鉄分と増血作用のあるビタミンＢ12働きで、貧血予防や冷え症改善にも有効的。
豚肉：肉類の中で最もビタミンＢ１が豊富。糖質をエネルギーに変える働きを持つビタミンＢ１は「疲労回復ビタミン」とも呼ばれ、疲労回復に効果的な栄養素。ビタミンB1は水に溶ける性質があるので、野菜などで沢山とるのは難しいが、焼肉なら摂取効率が優れている。
鶏肉：味が淡白でやわらかく消化のよい鶏肉は、消化吸収に優れ、夏バテで食欲不振の人に最適。コレステロール低下に作用する不飽和脂肪酸を多く含有し、皮膚や粘膜を強化するビタミンＡやナイアシンも。 （日本食肉消費総合センター調べ）
＾～～～～～～～
【以下、私の考えです。】
ここで、改めて
私たち人間に、命下さる、
牛・豚・鳥・魚介類に、感謝です。
そして、それを食用にし、搬走・調理する関係業の方々に感謝です。
牛肉、と言えば、
我が湖国滋賀の近江牛、
びわ湖の恵み 鮒寿司、
そして、野菜・果物が、どさっり・・・！！！
こうした、湖国滋賀の
食の恵みを、もっと、全国の皆さまに、
アピールしなきゃ！！！
と、
焼き肉の日、から発展して、
さまざま、夢と感謝に浸る老爺で御座います。m(_ _)m
焼き肉の日、だそうですね。
焼き肉は、健康に良い、ということで、
私も、平素から
せっせせっせと食べて居ますが、
お蔭様で、すこぶる健康、
肌つやもぐっと良く、若く見られて
ご機嫌の私ﾃﾞｽ｡
そこで、ネットで
焼き肉健康効果を調べましたら、
週刊誌女性自身の記事に出会いました。
～～～～～～～～
8月29日は「焼肉の日」焼肉パワーで、夏バテ解消！
猛暑が続くと、体が疲れやすく、食欲も衰えがち。この時期こそ十分な栄養を摂らないと疲労が蓄積して、夏バテを起こします。ほおっておくと、秋口になってから体調不良を起こす要因にも…。
夏バテ防止にはバランスの取れた食生活が必要です。
●夏バテ防止には焼肉がベスト！
夏バテ防止には、良質のタンパク質を積極的に摂ることが大切。たんぱく質が不足すると疲労感や食欲不振などの症状が出ます。また、ビタミン、ミネラルが不足するとエネルギーが有効活用されず、乳酸（疲労物質）がたまって疲労を招きます。
それらが豊富な食品と言えば「お肉」。夏こそ、お肉を積極的にとりましょう。
焼肉は、お肉を焼くときの香りが食欲をそそるという相乗効果もあるので、食欲不振に効果的。野菜も一緒に焼いて食べることで、だるさや疲労感をとる作用のあるビタミンＣも、手軽に摂れます。
暑い時期の調理は主婦にとって悩みの種ですが、焼肉なら、肉や野菜を準備するだけなので手間いらず。焼肉は、まさに主婦にとって「一石三鳥」の夏バテ防止メニューです。
夏バテ＆健康維持にお肉が効果的な７つの理由
①夏に不足しがちなタンパク質が豊富
タンパク質は免疫力を高めるといわれ、毎日の食事には不可欠な食品。夏の暑さはストレスともなるので、タンパク質の消耗も激しくなり、不足分は日々の食事で補うことが大切です。中でもお肉の動物性タンパク質には抗疲労作用もあり、「お肉を食べるとスタミナがつく」と感じるのはそのため。
②良質なタンパク質が無駄なく摂れる
良質なタンパク質＝お肉は、筋肉、血液、皮膚、骨などの体のさまざまな部分や、酵素、ホルモンなどを作る原料になる大切な栄養素です。体を維持していくためにも必要不可欠で、カルシウムや鉄分などの栄養素を吸収しやすくします。
お肉のタンパク質は調理による損失もほとんどありません。しかも体内での吸収率が植物性タンパク質の約84％に比べ、動物性タンパク質は約97％とすぐれていて無駄がありません。
③消化吸収に優れている
お肉の動物性タンパク質は、消化吸収にすぐれ、体内で効果的に働きます。タンパク質の摂取量は、身体の状態や年齢差にも関係します。とくに妊娠中や授乳中の女性、また10代の成長期の子供たちは体位向上のためにも動物性のタンパク質を多く摂ることが必要です。
④アミノ酸バランスが抜群
ー
タンパク質は20種類のアミノ酸が結合してできていますが、中でも体内で合成することができない9種類(成人は8種類)を必須アミノ酸といい、食事からしか摂れません。肉類のタンパク質が良質と言われるのは必須アミノ酸のバランスがすぐれているため。
⑤女性に不足しやすい栄養素も豊富
お肉には、ビタミンA、B1、B2、B6、B12なども豊富で、女性に不足しやすい栄養素である鉄や亜鉛、脂肪燃焼に役立つL-カルニチンも含まれています。鉄は、吸収率のよいヘム鉄なので、鉄欠乏性貧血の予防にも。
⑥美肌のためにも必要
夏は日焼けなどで肌荒れも気になる季節ですが、お肉の脂質は、ビタミンＥの吸収率をアップし、皮膚の老化などを予防します。特に鶏肉の皮の部分などには、美肌効果のあるコラーゲンが豊富です。
⑦高齢者に夏バテ対策にも
戦後、日本人の寿命が伸びたのは肉類の摂取増が大いに関連しています。
お肉に多いメチオニンなどの含硫アミノ酸は血圧降下作用があり、沖縄のように動物性タンパク質を多く食べる地域では血圧も安定した人が多いといわれています。
牛肉・豚肉・鶏肉それぞれの特徴
牛肉、豚肉、鶏肉とそれぞれの味わいや風味の良さがあり、良質のタンパク質が豊富であることは共通しています。ビタミンCやカロテン（野菜など）、食物繊維（きのこ類など）が豊富な食材と上手に組合わせて、不足しがちな栄養素を補えば、栄養バランスがさらにアップします。
牛肉：たんぱく質や脂質が豊富で、肉類の中では特に鉄分やビタミンＥ、ビタミンＢ12が多い。豊富な鉄分と増血作用のあるビタミンＢ12働きで、貧血予防や冷え症改善にも有効的。
豚肉：肉類の中で最もビタミンＢ１が豊富。糖質をエネルギーに変える働きを持つビタミンＢ１は「疲労回復ビタミン」とも呼ばれ、疲労回復に効果的な栄養素。ビタミンB1は水に溶ける性質があるので、野菜などで沢山とるのは難しいが、焼肉なら摂取効率が優れている。
鶏肉：味が淡白でやわらかく消化のよい鶏肉は、消化吸収に優れ、夏バテで食欲不振の人に最適。コレステロール低下に作用する不飽和脂肪酸を多く含有し、皮膚や粘膜を強化するビタミンＡやナイアシンも。 （日本食肉消費総合センター調べ）
＾～～～～～～～
【以下、私の考えです。】
ここで、改めて
私たち人間に、命下さる、
牛・豚・鳥・魚介類に、感謝です。
そして、それを食用にし、搬走・調理する関係業の方々に感謝です。
牛肉、と言えば、
我が湖国滋賀の近江牛、
びわ湖の恵み 鮒寿司、
そして、野菜・果物が、どさっり・・・！！！
こうした、湖国滋賀の
食の恵みを、もっと、全国の皆さまに、
アピールしなきゃ！！！
と、
焼き肉の日、から発展して、
さまざま、夢と感謝に浸る老爺で御座います。m(_ _)m
２４時間テレビ、
朝の話題には、感激しました。
★ 俳優布施博さんご夫妻の
アルツハイマー型認知症のお母さんへの介護、
認知症の恐怖は、他人事では
ありません。
我が事のように見ました。
★ 風見しんごさんの、
小五のお嬢ちゃんが交通事故で亡くなり、
生きて居たら､今、二十歳、
我が子と酒を呑みたい！
という夢を、同級生の娘さんたちと飲んで、
叶えた泣き虫父さん。
事故直後の、
新語さんの泣き顔を、今も、はっきりと、覚えて居ます。
★ ギョギョギョの魚クンの、
子どもたちへの、肴・愛の授業。。。
個性こそ、未来を拓く！
と訴えて居られました。
ここで、魚クンは、
イカと貝は生物としては同じ仲間だ。
と説明されてました。
に、私は、この年まで、知らんかった、と
吃驚したところ、
横に居てた、奥さんは、
そんなん、常識やろう？！
と、軽く一蹴ｻﾚﾏｼﾀ、とさ
。
かくして、
２４時間テレビが、進んで行きます。
朝の話題には、感激しました。
★ 俳優布施博さんご夫妻の
アルツハイマー型認知症のお母さんへの介護、
認知症の恐怖は、他人事では
ありません。
我が事のように見ました。
★ 風見しんごさんの、
小五のお嬢ちゃんが交通事故で亡くなり、
生きて居たら､今、二十歳、
我が子と酒を呑みたい！
という夢を、同級生の娘さんたちと飲んで、
叶えた泣き虫父さん。
事故直後の、
新語さんの泣き顔を、今も、はっきりと、覚えて居ます。
★ ギョギョギョの魚クンの、
子どもたちへの、肴・愛の授業。。。
個性こそ、未来を拓く！
と訴えて居られました。
ここで、魚クンは、
イカと貝は生物としては同じ仲間だ。
と説明されてました。
に、私は、この年まで、知らんかった、と
吃驚したところ、
横に居てた、奥さんは、
そんなん、常識やろう？！
と、軽く一蹴ｻﾚﾏｼﾀ、とさ
。 かくして、
２４時間テレビが、進んで行きます。
この時期
自死、自暴自棄の果ての行為、
という辛い“選択” が、しばしば、報じられます。
私の人生を振り返って見ても、
辛い事が重なって、
辛い“選択”を考えたこともあります。
ですが、その時、
人と人の繫がりで、
思い詰めた“時期”を、乗り越えたこともあるし、
公的機関に相談したことがあります。
どうか、思い詰める前に、お電話して下さい。
自殺対策支援センター のＨＰ です。
http://www.lifelink.or.jp/hp/link.html
今、７３歳、一日いちにちが、
愛おしくて、大切で、
あの時、思い詰めなくて良かった！！！
と思うこと、がしばしばあります。
苦しいことも、人生の“糧”に成った、と
笑って話せる時が来るよう、
自暴自棄にならぬよう
ここは、踏ん張り
踏ん張って、生きましょう！！！
今日と明日は、
人の繫がりの大切さを伝える
２４時間テレビ です。
番組で、多くの勇気を、頂きましょう！！！
